如果眼睛是心靈的窗口，那麼眼睛下大眼袋又代表什麼？對於那些特別在意自己顏值的人，眼睛下的眼袋是一個真正的噩夢。無論你的眼睛多大多美麗，如果配上一個大眼袋，那也只能讓你看上去顯老又無精打采。

眼袋

我們都不想要眼袋，但你有沒有想過：

眼袋大是什麼原因？

「眼袋」顯然不是一個科學術語，正確名稱應該是：眼瞼下垂，眶周水腫。

雖然我們常常把大眼袋歸因於睡眠不足，但歸根結底的原因就是：地球引力和衰老。引力會吸引地球上的所有物體，當然包括皮膚。另一原因是衰老導致的眼睛周圍組織發生變化，年齡越大眼袋就會越明顯。

下眼瞼由皮膚，肌肉和脂肪組成。隨著年齡的增長，眼睛下肌肉會開始萎縮變弱，不能支撐皮膚。皮膚也會因為其內部的膠原蛋白降解而開始鬆弛。膠原蛋白是一種為細胞支撐結構的蛋白質。它可以使皮膚有彈性。膠原蛋白越少，皮膚就越會起皺、鬆弛下垂。

皮膚衰老

眼睛周圍的脂肪主要是保護作用，年齡越大，脂肪也會像其他組織一樣開始下垂。到了50多歲時，這些柔軟的脂肪就會從包著它的眼窩中脫出，佔據皮膚下更多空間。這些脂肪組織可以充滿水分。因此，當喝水過多時眼袋就會變得更加明顯。眼袋可能由於各種因素引起，包括吃太多鹽，躺在床上頭部太低，睡眠不足，過敏和荷爾蒙變化。（部分引自美國紐約大學醫學中心皮膚病學資料）

睡眠不足會影響眼袋的嚴重程度

與眼袋相關的最常見原因是缺乏足夠的睡眠。因為睡眠不足會導致眼睛下方的血管擴張，從而產生深色眼袋。如果在某一天睡眠不足，那麼第二天眼睛周圍就會出現明顯的水腫。更有趣的是，不僅睡眠不足會導致眼袋，睡眠過頭，睡眠過多也會造成眼袋。

睡眠不足

其他造成眼袋的原因還有鹽食用過量。當攝入過多的鹽時，往往會使身體脫水，因此身體會努力保持更多的水分，以避免脫水。這些多餘的水分會聚集在您眼睛下方的皮膚脂肪內，從而導致眼袋。

如果你有過敏體質，也會導致眼睛水腫

當過敏反應時，身體會釋放導致眼睛浮腫的化學物質組胺。過敏原還會加速眼下水分積聚，進一步導致水腫並形成眼袋。

過敏植物

遺傳作用

眼袋大部分是因為遺傳。如果你的父母或祖父母有眼袋或黑眼圈，那麼你也很可能擁有它，因為它就在你的DNA中。

如果大眼袋是遺傳原因，那麼就沒有太多辦法消除。但保持皮膚健康可以淡化它的外觀。絕大多數情況下，良好生活習慣如飲食，鍛煉和睡眠可以緩解這種情況。

DNA

壓力是眼袋的另一個原因。壓力和抑鬱導致眼袋作用也很明顯。

過敏也會導致黑眼圈的出現。在過敏反應期間釋放的組胺會使血管發炎並使其膨脹，導致黑眼圈。

眼袋怎麼消除？

我們可以通過一些良好的生活方式和飲食習慣來緩解眼袋問題。

戒煙

1.減少食用過鹹的食物，戒掉抽煙喝酒的習慣，低碳水化合物飲食。如果你想消除眼袋，吸煙是必須要禁止的。煙會刺激眼睛並導致腫脹。如果你吸煙，現在就是戒煙的最佳時機。除了防止眼袋，還可以改善你的整體健康狀況。

戒煙從20分鐘到20年身體出現的各種變化

鹽

2.保持衛生，常洗枕套。過敏是眼袋的一大原因。良好的衛生習慣會減少眼袋情況。

3.保護眼睛免受紫外線傷害，太陽紫外線會使眼睛周圍的皮膚下垂或起皺。所以需要防晒霜，太陽鏡和帽子來保護您的臉免受有害射線的傷害。

4.要多運動，因為運動可以改善血液循環，通過出汗排出體內過多的鹽分。毫無疑問，健身愛好者很少有眼袋問題。

5.喝綠茶也有助於去除眼袋。綠茶和紅茶中的咖啡因會使眼下血管收縮，防止液體聚集。

6.在睡覺時，確保你的頭部適當抬高。以防止過多液體積聚在下眼瞼。

7.眼睛部的冷敷，也是一個臨時解決方法，因為血管收縮從而減少血液在眼部組織中的流動。具體方法是，早晨醒來時，取一乾淨毛巾用涼水蘸濕，擰掉多餘的水。將它敷在眼睛上並輕輕按下。保持幾分鐘。

8.我們還可以嘗試一些偏方。用黃瓜片或茶包敷眼，以減小眼袋，至少有冷敷的效果。

黃瓜敷眼

9.假如是遺傳原因，最直接的解決方案是通過眼瞼整形手術去除或重新定位眼袋脂肪。有時外科醫生會使用肉毒桿菌毒素或其他整容劑配合以使面部恢復活力。

10.最後，與其他任何疾病一樣，保持快樂心情是自然擺脫眼袋的最佳方式。儘可能遠離壓力和抑鬱。這樣，你就可以快速消除眼袋並恢復你美麗的臉龐。

本文由世界智慧原創首發，轉載請註明。

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