很多人不知道，「它」才是真正的補血之王，紅棗紅糖都要靠邊站！

現在很多女性都貧血，十個人裡面有九個都貧血，在日常生活中，很多人都覺得紅棗補血功效比較強，很多女性在來大姨媽的時候，就一直喝紅糖水，說喝紅糖水能補血，有時和大棗一起煮著喝，雖然說紅棗補血，大家都知道，但是紅棗補血的功效並沒有那麼強。很多人不知道，「它」才是真正的補血之王，紅棗紅糖都要靠邊站！

其實有一種東西是非常補血的，它的補血功效比紅糖和紅棗要強的多，但是有很多的人都不知道，有專家已經指出，雖然紅棗有一定的補血功效但是它的補血功效並不強大，今天小編給大家介紹一個補血功效比較強大的，很多人都不知道，這就是黑芝麻。

黑芝麻中含有大部分不飽和脂肪酸，而亞油酸就佔了一半，亞油酸是肌膚美容的理想元素，當人體缺乏亞油酸時，容易出現皮膚乾燥，血管中膽固醇沉積癥狀，因此亞油酸又有美肌酸之稱。

要想有效延緩皮膚衰老，減少體內自由基的產生，清除老化代謝產物是最有效的方法，黑芝麻中含有豐富的維生素E，維生素E是良好的抗氧化劑，因此黑芝麻是潤膚養顏的最佳食材。

女性常吃黑芝麻，可以治療肝腎不足造成的頭暈和眼睛乾澀等症，清除體內自由基，延緩細胞衰老，滋潤皮膚，烏髮養顏，黑芝麻可用於治療女性貧血、身體虛弱、腰膝無力、月經不調等症。

很多人不知道，「它」才是真正的補血之王，紅棗紅糖都要靠邊站！

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