腋下出汗多有異味？哈佛大學醫學博士教你幾招輕鬆趕走夏季「尷尬癌」

（央視財經《職場健康課》）狐臭是一種令人難以言說的氣味，尤其一到夏季更是「大放異彩」！相親，對方低頭掩鼻，上班，同事避之不及，電梯里，上演狹窄空間內的「毒氣」放送，收穫白眼無數……真的是蜜汁尷尬啊！

關於狐臭，大家一定有很多疑問。比如有油耳的人一定會有狐臭嗎？狐臭跟汗多汗少有關係嗎？為什麼只有少數人有狐臭？一次治療，永不複發是的真嗎？針對這些問題，央視財經《職場健康課》邀請了北京協和醫學院-哈佛大學醫學院聯合培養醫學博士俞楠澤，來揭開狐臭的神秘面紗。

受訪專家

北京協和醫學院-哈佛大學醫學院聯合培養醫學博士 俞楠澤

現任《協和醫學雜誌》青年編委、《中國整形美容外科雜誌》編委，海峽兩岸醫藥交流協會整形美容外科分會秘書長、中國整形美容協會醫美與藝術分會理事。

狐臭是怎麼來的

人體內有兩種汗腺：大汗腺和小汗腺。

小汗腺：在全身都有分布，小汗腺的分泌物主要是各類鹽和水。

大汗腺：和狐臭有關。

大汗腺分布在腋窩、外耳道、外陰、肛周和乳暈等部位，大汗腺分泌的汗液中含有蛋白質、碳水化合物和脂類，被皮膚表面的細菌，主要是各種葡萄球菌和棒狀桿菌分解後，產生不飽和脂肪酸而發出特殊的臭味。比如說咖喱味、洋蔥味、乳酪味、醋酸味等。

不同的人有不同的氣味，這和荷爾蒙（意指激素）有關，每個人的荷爾蒙都有獨特的氣味。

大汗腺出汗的多少可是由交感神經和腎上腺素能神經這兩位指揮官來指揮的。在受熱、飲酒、情緒激動、運動排汗增多時，臭味可加重。所以在夏季或活動出汗後，腋窩臭味最明顯。

大汗腺到青春期才開始發育，老年時逐漸退化，因此腋臭主要見於青壯年。而且狐臭是可以遺傳的，這就解釋了為什麼有的人有，有的人沒有了。

聽說耳屎油的人一般都有狐臭？

我們都知道耳屎（耵聹）有兩種，一種是乾燥型的，一種就是油糊糊的很黏稠，這種很油的就叫「油耳」，又叫濕耳朵。

「油耳」與「狐臭」到底有沒有關係？俞楠澤博士告訴央視財經《職場健康課》，如果在青春發育期前外耳道的分泌物很油，那狐臭發生的幾率會比較大，因為外耳道也是大汗腺的分布區域；同理大多數的狐臭患者伴有「油耳朵」。

滾蛋吧 ！狐臭君

這種令人尷尬的隱疾簡直不能再忍，那麼該如何解決呢？

俞博士表示，這個需要看氣味的輕重情況來處理了，程度比較輕的這麼做沒問題。

除臭法則一：用走珠止汗露止汗

平常可以用走珠止汗露塗抹腋窩，可以減少出汗和遮味。

走珠止汗露裡邊含有的除汗劑，是一種有較強收斂作用的化學物質,可以抑制汗液的排放量起到除臭作用;常用的有氧化鋁、氯化鋁、尿囊素鹼等。再加上添加的天然香料，不僅能遮味，還能把惡臭改變為愉快氣味。

注意：用止汗露之前一定要確保腋下是乾燥並且乾淨的。有些姑娘看到腋下開始出汗就著急了，趕緊抹止汗劑，其實這是一個誤區，應該先用肥皂把腋下清洗乾淨，擦乾淨之後再抹止汗露。

網傳長期用走珠止汗露會造成瘢痕，其實這是謠言。瘢痕是人體創傷修復過程中的產物，在皮膚真皮受損後的癒合過程中出現。走珠止汗露是一種物理治療方法，沒有對人體皮膚造成損傷，所以在使用過程中並不會造成瘢痕。

除臭法則二：注意個人衛生

平時在生活中，養成良好的衛生習慣，勤洗澡，勤換衣物、襪子，保持局部清潔乾燥。當然剃掉腋毛也會在一定程度上緩解異味，因為腋臭是由於大汗腺分泌物被細菌分解後產生的。剃掉腋毛後，腋窩部位相對清潔，細菌相對減少，腋臭的癥狀能有所緩解。

除臭法則三：忌食葷腥辛辣刺激物

葷食、辛辣和刺激性的食物往往更容易讓人變得肥胖，更容易出汗。如果你最近覺得出汗特別多，味道特別大的話，需要在飲食上引起注意，應該多吃清淡為主的食物和新鮮蔬菜水果。

如果狐臭的程度比較重，可以經醫生診斷後採取醫學手段進行干預。目前比較靠譜常用的有這麼幾種方法。

除臭法則四：注射A型肉毒毒素（肉毒素）

簡單地說就是在腋下注射肉毒素，來抑制或破壞大汗腺導管和腺體，從而減輕異味。注射後2-4 天左右出汗減少、腋下異味減輕，效果可以維持6-9個月甚至更長。持續打2-3年，可以減少複發率。好處是基本沒有創傷，但不能根治。

除臭法則五：激光治療

激光照射治療是將光線刺入皮下，目的也是破壞汗腺，讓毛囊組織凝固壞死不出汗。這種方法操作簡便，療效可靠，病人痛苦少，但往往需要通過2-3次的治療周期，對於較為嚴重的腋臭患者，周期將會更長。

除臭法則六：手術治療

知道了狐臭是和大汗腺有關後，其實目前所有的治療手段都是圍繞著怎麼破壞、去除大汗腺來進行的，手術會去除得更徹底些。

狐臭的手術治療方法從最初的傳統的腋臭根治術，到現在流行的小切口大汗腺剪除術、小切口皮下搔刮術和小切口負壓抽吸術等，創口越來越小，癒合的時間也更快，複發率也在降低。但有疤痕體質的人要注意了，手術畢竟是有創口的，有些可能會出現瘢痕攣縮,嚴重的會影響上肢活動。

央視財經《職場健康課》提醒您，如果手術一定要找正規醫院專業醫生來進行。同時也要注意，不要走入以下這些誤區：

1「一次治療，永不複發」

現在很多廣告上都寫著徹底根治，永不複發的承諾，真的很讓人動心啊，究竟能不能實現呢？

「一次治療，永不複發」是最常見的治療誤區。狐臭本身就屬於高複發類肌膚疾病，任何治療都是有複發的可能。相對而言，在現有的治療手段中，外科手術仍然是目前比較有效而徹底的方法之一。

2盲目用藥

很多狐臭患者在用過一些藥物治療發現效果不好後，開始轉向傳統中藥湯劑治療、自己買抗生素類的藥物來用，甚至尋求一些民間偏方。這些方法可能短期內存在一定的效果，但其療效沒有經過科學的驗證。所以在不知道藥性的情況下盲目使用，可能會得不償失。

（本文觀點亦得到北京協和醫院整形美容外科主任王曉軍教授支持）

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