白髮太多？多吃這幾種食物，讓你重回黑髮

桑葉 用桑葉、麻葉煮淘米水洗頭，不到10次，頭髮即長出，有少白頭者，用桑葉去梗莖，研細，加入一點黑芝麻，外加一個鵪鶉蛋服用，每天兩次，堅持食用，不到10次可易使白髮轉黑，面容紅潤。

何首烏 有生何首烏和制何首烏，只有制首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎，在藥店就可以買到，每天喝上幾杯，慢慢頭髮就會變黑。白髮太多？多吃這幾種食物，讓你重回黑髮

白頭髮吃芹菜能變黑 白頭髮吃芹菜能變黑芹菜性涼，有清熱止血、平肝祛風和利濕的功效，芹菜富含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鐵、鈣以及蛋白質、脂肪和大量粗纖維，所含的蛋白質比其它的水果、蔬菜都高，有滋潤皮膚、養顏潤發、養血益精等作用，有強身健體的功效。

芝麻糊： 先將黑芝麻洗凈，晒乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的米取出，磨碎再進行過濾，反覆過濾多次，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用，具有益腸胃，防治白髮功效，並可保持肌膚細嫩。

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