網評減肥最「恐怖」的4種食物，地里隨處可見，最後那個竟可以分解脂肪！

網評減肥最「恐怖」的4種食物，地里隨處可見，最後那個竟可以分解脂肪！

西瓜

每次天氣一到炎熱季，吃西瓜才是正確的打開夏季的方式，西瓜有非常豐富的水分並且清甜可口，吃一口簡直透心涼啊，尤其是中間那塊嘴甜，每次吃都想用勺子挖著吃。你知道嗎？西瓜還有利尿消腫的效果呢，所以平時吃點是能夠幫助體內清楚垃圾的。

黃瓜

這是家家戶戶比較常見而且非常受歡迎的一種蔬菜了吧，可以直接洗乾淨了生吃，或者涼拌起來都可以，它本身就含有豐富的維生素，多吃也是能夠利尿消腫的，並且還低脂哦~

香瓜

比較常見的一種水果了，它也是分好幾種的，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，此外還含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，吃起來甜甜的，但是不用擔心它的含糖是轉化不了脂肪的

涼薯

很多人沒怎麼見過這種食物，它是可以直接洗乾淨了生吃的，清脆可口，口感很好，當然還能拿來炒菜呢！需要注意的是種子是不能吃的，容易中毒！驚喜的是不用擔心吃多長肉，還可以幫助人體分解我們的脂肪！

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