天生缺陷骨折過200多次，身高只有1米，坐著也要健身的勵志女生
也許你是個標準宅女，絲毫沒有運動細胞，完全不關心健身房中的豐富多彩。但生活最重要的是健康，脫離了健身運動你又如何領會人生的真諦。寧願在健身房裡思考人生，也不願在吃喝玩樂里虛度生命，我愛健身我怕誰。
今天我們講的就是一個關於勵志的健身人，而主人公就在這張照片之中，看這兩個女生，一位從穿著到身材都透著滿滿的運動范，健康陽光的氣息隔著屏幕都能感受的出。而另一位有著小朋友一樣的身高，看上去身體似乎還有缺陷。按照小編的一貫邏輯你可能也想到了，我們今天要說的就是這個侏儒女生。
她叫茉莉，今年22歲，身高卻只有1米左右。天生的身體缺陷完全扼殺了她擁有正常身高的可能。更可怕的是她的骨頭非常脆弱，到現在為止甚至已經骨折了200多次。但即使是這樣，也絲毫沒有影響她立志健身的決心。
熱愛健身運動的她幾乎一刻也停不下來。即使是在工作的狀態下，她都會有意識地讓自己運動起來。按照她自己的話說，因為對我來說，這至少這證明了我還能做到。
雖然身體有所不便，但與一般的健身愛好者一樣，她也喜歡在健身房進行運動鍛煉。她十分享受健身的感覺，這個過程才能讓她深刻地體會自己的存在。
這跪姿俯卧撐動作絕對標準，這個動作對於鍛煉胸部和增強手臂力量都有很好的效果。看她認認真真的訓練模樣，你作為一個健全人是不是感到汗顏。
其實對於她來說，健身並不是一件容易的事情。由於站不穩，她只能選擇坐著鍛煉。但這絲毫不會影響她的鍛煉效果，她希望通過自己的努力把每一個健身動作都做到極致。
繩索是她最喜愛的輔助器械之一，雖然這樣的訓練強度和拉伸幅度可能會讓你嗤之以鼻。但這又有什麼關係呢，她從來都不需要與別人相比，只要能戰勝自己，她就已經取得了勝利。
看似比較專業的繩索機鍛煉對她來說也是小菜一碟，看正在做健身動作的她是不是非常得心應手。現在的她不僅因為健身經歷使身體更加健康，而且還變身狂熱健身愛好者倡導越來越多的殘疾人加入健身的行列。她也許沒有令人驚艷的肌肉身材，但這份努力、這份堅持足以讓我們肅然起敬。
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想要健康的身材，從現在開始！下面推薦一套徒手健身動作，能幫助你全身減脂，每個動作10-15次，3組以上，喜歡的請收藏，希望對你有所幫助！
深蹲跳鍛煉部位：股四頭肌、腘繩肌、臀大肌、腓腸肌。
寬距俯卧撐鍛煉部位：胸大肌、肱三頭肌。
開合跳鍛煉部位：股四頭肌、三角肌、比目魚肌、腓腸肌。
登山者鍛煉部位：股四頭肌、腘繩肌、胸肌。
波比跳鍛煉部位：股四頭肌、三角肌、腹直肌。
—貴在堅持—
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※每天做500個健身動作，小伙堅持了30天，健身效果卻是這樣的
※一次偶然踏進健身房，不知不覺健身1年，如今15歲就成為肌肉型男
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