孕期媽媽這幾個部位異常脆弱，要仔細呵護，別大意

女性懷孕之後，身體在各種激素的作用下，會有很大的改變，例如肚子變大、胸部變大、四肢會水腫等等。伴隨著這些身體變化，孕媽的衣食住行也要進行一定的調整，這樣才能讓寶寶更好的發育。那麼，孕期媽媽有哪些地方需要格外注意呢？

一、孕期這幾種東西要經常更換

1.內衣。懷孕之後，隨著身體激素的變化，孕媽的胸部會進行「二次發育」，整個孕期胸部會增大1-2個罩杯。隨著胸部的變大、變重，女性乳房中承擔支撐作用的庫珀氏韌帶的負擔會增加，此時若沒有外力的支撐，韌帶可能會因為負擔過重而鬆弛，那孕媽的乳房就會出現下垂的情況。因此建議孕媽們，孕期定時更換內衣，內衣最好選擇承托力強，彈性又好的。

2.內褲。隨著懷孕時間的增加，孕媽的肚子會越來越大，所以孕媽記得定期更換內褲，以免內褲尺寸不合適，而壓迫孕媽的肚子，影響胎兒的發育。孕期內褲最好選擇高腰的，這樣可以托住孕媽的大肚子，減輕腰部的負擔。另外，孕期媽媽如果出現陰道分泌物增加的情況，不要驚慌，這是正常，但分泌物如果顏色很重，且有難聞的異味，孕媽就要注意了。

3.牙刷。口腔在孕期是很容易出現問題的地方，首先是因為孕期媽媽雌激素增多，牙齦容易腫脹發炎，其次孕早期很多媽媽有孕吐的情況，胃酸可能會反流到嘴裡，腐蝕孕媽牙齒，而到了孕中晚期，孕媽們食慾又比較好，會吃大量的食物，但有時候牙齒清潔又沒有做好。這兩個因素，會導致孕媽口腔出現很大問題，因此孕媽要定期給牙齒做檢查，另外還要勤刷牙，牙刷最好換成孕期專用的，三個月換一次。

二、注意腰部的護理

大部分女性在懷孕的時候都會出現腰酸背疼的情況，而孕期腰疼一般是兩個原因造成的。一是不正確的生活方式，例如每天過度的勞累；使用了不正確的坐姿。二是孕中後期肚子過大，腰部的肌肉負擔過重，長時間得不到休息，而造成的腰痛。針對第一點引起的腰疼，建議孕媽多休息，並用正確的站、走、坐姿勢；對於第二點引起的腰疼，建議孕媽使用托腹帶，托腹帶可以幫助孕媽托住大肚子，減輕身體的負擔。

懷孕生子是一件辛苦的事情，需要注意的事情有很多，尤其這些小細節，孕媽一定要注意。

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