三伏最後10天，不懂規矩要吃虧，為家人收下

末 伏

初伏2018年7月17日-7月26日10天

中伏2018年7月27日-8月15日20天

末伏2018年8月16日-8月25日10天

末伏代表由夏入秋，由熱漸冷，末伏俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈，防不好秋老虎，過不好末伏！太傷身體了:

明日末伏

過好末伏，一年身體健康無病痛！

先收藏，再群發，功德無量！

末伏養生指南

末伏養生五寶：

末伏吃果不吃瓜：

末伏吃蜜不吃辣

少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、生薑、蔥、酒等

末伏養生四大紀律

末伏養生四大注意

末伏來臨，祝福送到

此時養生很關鍵

甚食油膩少甜食

晨起黃昏多鍛煉

常記降溫和防暑

快樂養生過秋天

末伏到來，避免暴晒

勞逸結合，多吃蔬菜

油膩辛辣，最好拜拜

茶水常喝，放鬆心態

睡眠充足，煩怒要戒

防暑藥物，隨身攜帶

健康度伏，歡樂常在

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

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