61歲大娘查出胃癌，最後抗癌成功，多虧了一個好習慣！

一個人的心態真的很重要，不管是消極還是積極，人們都是一樣要生活的，但是不同的心態對於自己的人生卻會有很大的影響，尤其是在面對疾病時。

勇敢面對、積極正視、心態良好的人在面對重大的疾病時，往往會產生正面的效果，甚至會產生奇蹟。

61歲的關大娘是一個胃癌晚期的患者，原本已經被醫生列入死亡名單的她，如今卻抗癌成功，康復出院，這個結果，就連她的主治醫生都不敢相信。

想到住院期間，關大娘一直以來的種種表現，醫生也覺得這其實都是關大娘自己努力得來的啊！

關大娘是一個命苦的人，早年喪父、中年喪夫，一個人把兩個兒女拉扯長大，好不容易快要功成身退了，因為多年的胃痛毛病，去醫院檢查了一下，卻查出了胃癌晚期。

當時，醫生就直接跟她的兒子說，「沒救了，最多還能撐三個月，還是回家去吧，吃點好的，爭取多享點福。」

關大娘也不想拖累兒子，順著醫生的意思，回了家，之後，病情開始嚴重起來，關大娘每天都要被腹痛折磨的死去活來，還頻繁的噁心嘔吐，出現全身水腫的癥狀，關大娘差一點就忍不下來了。

雖然很難受，但是關大娘也不願就這樣等死，而是積極的服用醫生開的抗癌藥物，同時還經常去和好姐妹跳廣場舞，可能是想到自己快死了，她想把握住最後的人生，玩啊、樂啊，每天都開開心心的。

幾個月後，不但沒有像醫生說的沒了命，反而癥狀出現了一定的緩和，她再次去檢查，醫生簡直不敢相信，做了相關的檢查後，醫生給出了立即手術的建議。

關大娘自然也積極配合醫生的工作，手術很成功，關大娘恢復的也相當的快，直到現在，關大娘提起這個事，都還是後怕的緊，畢竟誰不想多活幾年呢？

專家提醒，癌症其實沒有那麼可怕，「心態「真的非常關鍵，很大一部分人因為癌症去世，不一定是被癌症本身打倒的，而是被自己的那份害怕嚇倒的。

胃癌重在早期預防，預防從「口」開始：

一、避免長期高脂飲食

隨著生活水平的提高，高蛋白、高脂飲食逐漸成為主流，而「高脂」是導致肥胖病發生率增加的主要原因，肥胖則是導致胃癌發生的重要原因之一。

不僅如此，肥胖還與多種癌症的發生有關，如子宮內膜癌、乳腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、食管癌、結腸癌（尤其是男性）等。

二、避免長期高鹽飲食

長期攝入高鹽食物，如泡菜鹹菜、腌制、熏烤肉製品等可導致胃黏膜表面的粘液屏障受損，使組織容易被致癌物質侵害，同時也讓幽門螺旋桿菌容易在胃內「定居」。

不僅如此，高鹽飲食的攝入還會影響胃腸道的正常功能，增加發生胃炎、胃潰瘍甚至癌變的幾率。

同時，腌制、熏烤等食物中亞硝酸鹽、多環芳烴等致癌物質含量較高，易誘發胃黏膜上皮細胞癌變。

保護胃部，從日常小事做起：

第一，多吃新鮮水果、蔬菜

新鮮的水果和蔬菜富含人體所需的維生素 C、維生素 E、葉酸和類胡蘿蔔素等。

這些物質可以阻斷致癌物的致癌作用，降低腫瘤細胞的繁殖能力，並且可以刺激人體內的抗腫瘤免疫系統，起到抗癌作用。

第二，喝點養胃茶

沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥都屬於中藥養胃小植物，每種各取適量成分，混合按比例製成沙棘辣木葉茶。

如果怕麻煩的可以製成小茶包，每天取一包，可以反覆沖泡兩到三次。

丁香，味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用；

山藥有健脾、補肺、固腎、益腦、益精養顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、調節代謝、增強免疫機能、促進生長、調節內分泌、調節心肺功能的功效；

沙棘中含有氨基酸等多種營養成分，對於消化不良、腹脹痛等均有極好作用。

第三，保持開朗的心情

生活中如果經常出現心情抑鬱煩躁等等不良的情緒，我們往往會茶飯不思，食慾低下，而且長期感到壓抑不安，焦躁等等情緒。

如果能夠保持好心情，會有助於增加胃口。

所以在養胃的時候，應該要更加註重調節自身的情緒，保持健康開朗的心情面對生活的每一天，讓自己的生活輕鬆快樂，簡單享受。

第四，飯後多多散步

中醫有「以動助脾」的養生觀念，飯後散步有助於加強脾胃功能、促進消化。

但「飯後」並非指吃完飯立刻就開始散步，而是要休息至少10分鐘再進行，若吃得過飽則需適當延長休息時間，並且飯後半小時內不能做劇烈運動。

並且，飯後散步一定要慢走，不能著急。飯後散步宜緩步慢行，走一兩百步後需要適當休息，走路的速度適合控制在每分鐘30步左右。

如果一個人長期在飽食後立即散步，或散步時步速過快，走的時間過長，極易造成消化不良、胃下垂等。

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