濕氣重，可能身體會出現3種「表現」，出現2個以上，或許該調理了

最近老有朋友是跟小編抱怨，說是感覺自己的屋子很潮，弄得自己身體內濕氣很重，這幾天總是想要去拔個火罐去濕。，其實他的這種意識是很對的，察覺到自己身體上的不適，並且想要做出一些改變，這就是對自己身體管理的一種現象，有些人或許覺得他有一些過於大題小做，但是要知道濕氣可以說是我們身體百病之首，因為當我們的身體出現一些事情的話，沒有及時排出去，就很有可能會導致我們身體出現各種疾病

而且你知道嗎？，身體內存在過多的濕氣，不僅會導致我們出現，一些不適的癥狀，還有可能是我們體內的抵抗力和免疫力，大大的下降，而且據研究，現在很多的慢性疾病都是由於濕氣過重導致的，很多女生，經常會感到精神不振，昏昏沉沉的，這很有可能就是因為體內濕氣過重導致的，而且還很容易誘發一些婦科疾病。濕氣重，可能身體會出現3種「表現」，出現2個以上，或許該調理了。

第一種身體表現：頭昏腦脹睡不醒

其實現在很多人都會有這種頭昏腦脹，睡不醒的情況，有些人總覺得這是因為自己休息不夠，或者是通宵熬夜的後遺症，要知道，如果我們經常在起床之後感到頭昏腦脹，但是，躺下之後卻是怎麼也睡不著，並且無論做什麼事情，總是提不起精神，沒有力氣，而且常常感覺自己的身體很沉重，並且伴有一些的不適感，就很有可能是因為體內的濕氣過重。

第二種身體表現：胃口不佳人消瘦

其實對於現在，正值秋老虎猖獗的當下。很多人還是會出現一些胃口不佳的情況，有些人會認為是，天氣原因，或者是飲食上的一些原因造成的，而且這個時候如果伴有嘴裡發淡，沒有什麼味道，但是經常會覺得口渴。就一定要注意了，特別是，如果感到口渴，還不想喝水，對於平時自己愛吃的東西，現在也覺得難以下咽的時候，就要提防一下是不是自己，出現了濕氣過重的現象，

如果發現自己有這種現象，並且伴隨著胸悶腹脹的情況，就一定要引起我們的注意了，千萬不要忽視掉，

第三種身體表現：口部異常舌苔重

其實這一點我們發現起來應該是比較簡單的，因為每天早晨起來的時候都會照照鏡子，只要在這個時候多加觀察一下自己舌苔的一些情況，要知道，因為體內濕氣重的話，就會導致人體的時候，它會非常厚，如果不知道怎樣辨別自己的舌苔是否厚，也可以看看自己的舌頭兩邊有沒有，齒痕狀的現象，

而且，通過觀察我們口部的健康狀況，也可以反映出我們身體的很多問題，所以平時的臭美照鏡子的時候，不如多注意一下。

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