早上刷牙噁心、乾嘔？這 7 類人，小心得了咽炎

作為呼吸道的入口，咽喉是非常容易「受傷」的。

霧霾天外出，喉嚨容易感到干癢；連吃兩頓紅油火鍋，隔天嗓子就疼了。

喉嚨傷得多了，咽炎就會找上門。

有人問：

早上刷牙時噁心、乾嘔，就是得了慢性咽炎嗎？

喉嚨不舒服，多清幾下嗓子是不是就能搞定？

答案可能和你想的不一樣。

這 7 類人容易得咽炎

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

咽炎可以分為急性咽炎、慢性咽炎、萎縮性咽炎等類型。

前兩種最為常見。

急性咽炎來得快，去得也快（病程通常在 1 周左右），慢性咽炎就比較難擺脫了。

有那麼幾類人，非常容易被咽炎盯上：

1. 抵抗力弱的人。

當我們受涼、過度勞累、全身抵抗力下降的時候，就特別容易感染病菌。

咽喉位於呼吸道的入口，自然就成了「重災區」。

2. 有鼻竇炎、鼻咽炎、扁桃體炎病史者，睡覺打呼嚕的鼾症患者。

一方面，鼻子等鄰近器官的炎症可能蔓延至咽喉；

另一方面，分泌物滴漏也會刺激到咽喉。

打呼嚕時，空氣從口腔吸入，直接接觸到咽喉部，容易引起咽喉乾燥、疼痛、有異物感。

3. 有反流性疾病的人。

胃內的液體、氣體反流（如胃酸反流），會刺激咽喉部。

4. 長期吸煙、飲酒的人，經常吃刺激性的食物的人，或受粉塵、有害氣體等刺激的人。

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5. 由於職業因素，經常用嗓子的人。

比如教師、歌唱演員等。

過度用嗓或者發音不當，都會使咽喉部出現黏膜充血、肥厚、增生等情況。

6. 容易過敏（繼而出現咽炎癥狀）的人。

7. 患有某些全身疾病的人。

如貧血、消化不良、內分泌紊亂、精神焦慮、維生素缺乏等都可能與咽炎有關。

刷牙時噁心、乾嘔

就是得了慢性咽炎嗎？

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咽炎在生活中十分常見，不少人都有慢性咽炎的困擾。

提到慢性咽炎，大家會想起一句廣告語：

早上刷牙噁心、乾嘔，這是慢性咽炎的癥狀！

於是很多人就想：我好像也有這樣的癥狀，會不會就是得了慢性咽炎呢？

對此，咱們得明確兩點。

第一，有慢性咽炎的人，的確會在刷牙時出現噁心、乾嘔的癥狀。

這是由於他們咽部的淋巴組織增生，敏感性高，輕微的刺激就可能引發噁心、乾嘔。

第二，早上刷牙噁心乾嘔，未必是得了慢性咽炎。

當牙刷伸入口腔過深，刺激到了舌根時，就會引起噁心、乾嘔，這是正常的人體防禦性反應。

我們在刷舌苔的時候，盡量把舌頭伸長一些，就可以減少這種不適感。

但是，如果你還有一些喉嚨不適的癥狀，比如喉嚨乾燥、有異物感、分泌物黏稠不易咳出、有輕微咽痛等，就應該去諮詢醫生，明確是不是得了慢性咽炎。

喉嚨不舒服

不要反覆清嗓子

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患有慢性咽炎的人，喉嚨里總會有一種「咳不出來又咽不下去」的異物感。

這個時候，很多人都會選擇清嗓子，試圖咳出點什麼來。

然而，清嗓子只能暫時把痰趕走，過不了多久，痰又會慢慢聚集。

這就容易讓人養成反覆清嗓子的壞習慣。

如此一來，不僅會損傷聲帶，引起聲音嘶啞，還會影響到正常的溝通交流。

想要減輕不適感，還是要從根源進行改善：

一是要避免咽炎的誘因，二是要控制咽喉部局部的炎症。

關於咽炎，如果你還有以下疑問：

慢性咽炎反反覆復怎麼辦？

嗓子乾燥，用什麼辦法緩解既安全又有效？

喉嚨痛，吃了消炎藥為什麼沒效果？

急性咽炎究竟應該怎麼治療？

……

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