懷孕後，孕媽多吃這類食物，對胎兒皮膚和告別黃疸有好處

新生兒剛出生，很多都會有黃疸的問題，那怎麼樣可以讓新生兒避免出現黃疸呢?懷孕後，孕媽多吃這類食物，不僅可以有效幫助胎兒告別黃疸，還對胎兒皮膚大有好處。

是哪一類食物呢?

橄欖，又名青果，無論是生食或是煮飲，都有解酒的作用，除此之外，橄欖含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、多量維生素C、鈣、磷、鐵等成分。不僅可以有效防止心臟病，還對於胎兒大腦發育有明顯的促進作用，最重要的一點是橄欖有去黃疸的作用，孕媽不妨一試。

孕婦食用橄欖要注意什麼?

橄欖有比較豐富的營養價值，富含鈣質和維生素C，並且還有化痰生津的作用，孕婦是非常適合食用的。但是建議孕媽最好吃新鮮的橄欖，不要吃加工過果脯類的橄欖。生吃青橄欖，最好先用鹽水泡一下，能清除一部分農藥殘留。

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