多吃此果，可預防老年痴呆，延緩衰老，女人吃了，還可補水美白！

多吃此果，可預防老年痴呆，延緩衰老，女人吃了，還可補水美白！

相信很多人都只是聽過蔓越莓，卻沒有吃過，而且很多人都覺得它太貴，都望而卻步。蔓越莓的營養價值極高，它含有人體所需的維生素C及抗氧化能力極強的花青素，那麼蔓越莓的功效都有哪些呢?

蔓越莓中含有大量的生物黃酮，這是一種能強力抵抗自由基的物質，具有很強的抗氧化能力，經常吃些蔓越莓可以很好的抗衰老，還有預防老年痴呆。

同時，蔓越莓中的維生素C，還有含量極高的抗氧化物質，女性朋友長期食用，可以美白補水，淡化色斑，其中的抗氧化物質，可以延緩肌膚衰老。蔓越莓還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫忙排出體內毒素和垃圾，從而起來緩解便秘，減肥瘦身的功效。愛美的女性朋友，一定不能錯過！

經常食用蔓越莓，能夠起到類似於抗生素的保護作用，能夠有效降低胃潰瘍胃癌發生的幾率。有胃病的小夥伴平常可以多吃點蔓越莓，可以健脾利胃，還能降低其胃癌發生幾率。

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