秦嵐新劇造型驚呆網友,原來你是這樣的皇后娘娘!
原標題:秦嵐新劇造型驚呆網友,原來你是這樣的皇后娘娘!
皇后秦嵐新戲造型曝光,修身旗袍穿的前凸後翹,終於知道什麼叫做腰精了,這身材簡直絕了!真的假的?什麼情況?話不多說,我們趕緊一起去看看吧!
秦嵐的這款造型選擇的是一件淺色系款旗袍,搭配盤發,大氣典雅。旗袍是非常顯身材的一款,襯托得這款造型下的秦嵐前凸後翹,身材超級棒。引得不少網友直呼:終於知道什麼叫做腰精了,這身材簡直絕了!
秦嵐的這款機場造型選擇的是一件白色款短T,搭配一條背帶褲,一雙運動鞋。背帶褲是非常減齡的一款,搭配女神手拿的喬治,滿滿的青春范兒。
青春范兒的還有這款,一件黑色短款上衣,搭配一條高腰款灰色運動褲。整身造型走的是妥妥的運動風,搭配高扎的丸子頭,減齡又時尚。
從正面一看都要驚呆了,秦嵐真是深藏不露啊,原來你也是「腰精」~!
娘娘是很會保養自己呢!
秦嵐穿黑色緊身衣,搭配灰色運動褲,兩件單品都有字母鬆緊帶元素呢。難怪網友要說「氣質太重要,」年紀根本不是問題,氣質好了整個人看起都不一樣,兩位年近40歲的女人還不是照樣美。
看看你是不是「腰精」
拿一張A4紙豎放在腰間,
如果腰身和A4紙的寬度能夠重合,
那麼恭喜你成功入座小腰精!
就是這樣↓↓↓
這樣↓↓↓
那麼問題來了~
到底哪些女明星是「腰精」呢?
袁姍姍秀腰,天哪嚕啊!
一張A4寬的紙都遮不住小蠻腰,你咋不上天呢!
戚哥在剛參加完活動時也第一時間曬出了自己的A4腰~
王麗坤在拍戲之餘換上便裝來展示自己的A4腰,
這寬度比紙片還細,嘟嘟嘴的表情是表示要瘦成一道閃電嗎?
杜若溪在微博中曬出與A4紙比腰的結果~
也是輕鬆HOLD住嘍,不服來戰吧!
於明加也在網上曬出自己的A4腰,
並以一副冷漠臉稱寶寶要吃飽才有力氣減~肥~
當下已經不再是只看臉的時代啦~
擁有細腰拉高顏值也是分分鐘的事
所以,怎麼樣可以修鍊成「腰精」呢?!
姿勢一
1、平躺在瑜伽墊上,雙腿彎曲,張開與肩同寬,雙手抱住後腦;
2、腰腹部用力,雙手抱頭往上抬起,直至肩胛部離地,就像做仰卧起坐一樣。
姿勢二
1、卧躺在瑜伽墊上,雙腿彎曲,張開與肩同寬,利用腰腹部力量慢慢抬起腰部,使上半身與大腿成一直線;
2、腰腹部慢慢放下,保持卧躺姿勢。動作重複5-6次。
姿勢三
1 跪姿,雙腳併攏,膝蓋撐地,身體向前彎曲,雙手互抱住手肘,伸直背部,臀部微微抬離腳跟,身體向前傾;
2 臀部向後靠,抬起胸部遠離地板,手肘彎曲90度,前臂置於地板上並指向身體前方,雙手手指緊貼在一起;
3身體向前傾,臀部抬離腳跟,雙手抱住頭部後方,頭頂置於地板上,肩膀向前拱起,背部伸直。
告別水桶腰,快點開始修鍊吧!
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