女人肚子胖，別怕！每天晚上堅持吃，大肚子平了，美容，減肥！

有些人全身都胖，也有人就胖肚子和腿，減肥幾乎是每一個人的夢想，因為愛美是天生的，誰都想讓自己的身體更勻稱一點，如果你的肚子胖，也不要怕，每天晚上堅持吃點它，可以幫助你減掉大肚子，還有美容，減肥的功效，快來看看有沒有你喜歡吃的？

梨

梨含有豐富的膳食纖維，常吃可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，尤其是晚上吃一個梨，第二天早上準時上廁所，而且還可以讓你的肚子慢慢變平，常吃梨還具有美容，減肥，降血壓，增強免疫力，防癌等功效。

獼猴桃

獼猴桃是常吃的水果，營養價值相當高，含有豐富的維生素，微量元素以及膳食纖維，每天晚上吃一個可以幫助排出腸道一些 垃圾毒素，能夠快速促進腸道消化，避免脂肪生成，還能達到瘦肚子，美容的作用。

檸檬

檸檬的檸檬酸，能促進人體快速消耗熱量，它也是促進腸道代謝的好幫手，同樣還可以起到減肚子的作用，尤其是來一杯檸檬蜂蜜水，還可以提高睡眠的質量。

香蕉

香蕉具有非常高的潤腸通便作用，尤其是晚上吃一根，第二天準時上廁所，不僅如此，香蕉的熱量也很低，能幫你將糖分轉化為體力，避免形成過多脂肪。

西紅柿

西紅柿能快速促進腸道消化，讓沉積很久的廢物快速排出。而西紅柿的熱量也很低，當零食或者做成菜肴都是很好的選擇。

冬瓜

冬瓜的營養價值相當高，而且沒有一點脂肪，熱量非常低，能夠幫助減肥的同時還能美容，提高免疫力，降血壓，降血脂，防癌等作用。

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