女人要漂亮，多喝4款「補血湯」，吃上一周，面色紅潤氣色好！

近幾年來，美顏相機越來越盛行。這是因為美膚後，會改善我們的氣色，讓我們看起來白裡透紅。而現實里，很多女性有黑眼圈，臉色暗淡，看起來氣色非常不好。

氣色不好很大的一個的原因是我們氣血不足，特別是女性更容易出現氣血兩虧的癥狀。而這種癥狀，會影響我們的肝腎功能，進而表現在面部氣色上，所以，養好氣血是調整氣色的關鍵一步。

今天，養生君將給大家提供一些補氣血的小偏方——

1、四物湯

熟地12g，當歸10g，白芍12g，川芎8g。用法：水煎服

關於四物湯的功效，在《仙授理傷續斷秘方》和《太平惠民合劑局方》中均有記載。該方被稱為醫補血、養血的經典葯膳，具有補血調經的效果，可減緩女性的經痛，同時可以調節女性的氣色，使面色紅潤。

2、八珍湯

人蔘 30克；白朮 30克；白茯苓 30克；當歸 30克；川芎 30克；白芍藥 30克；熟地黃 30克；炙甘草 30克。

用法：加生薑3片，大棗5枚，水煎服。

八珍湯作為中國傳統中醫的瑰寶被代代流傳下來，最早出現於「正體類要」。它的主要功效是益氣補血。能有效治療氣血兩虛，氣色不良，頭暈目眩，舌苔淡白等氣虛的癥狀。而且，對於大病後體虛的人群，服用八珍湯也有很好的保健功能。

3、四君子湯

党參9克、白朮9克、茯苓9克、甘草6克。水煎服。

四君子湯，流傳於「和劑局方」，主要針對脾胃虛的人群。這些人群因為脾胃虛弱，導致面色萎黃，四肢乏力，既面色不好，同時精氣神也不濟。而四君子湯能有效針對這些癥狀，改善效果明顯。

現今人們也常在熬羊湯時加入這些中藥，既滋補又可口。

4.玉靈膏

玉靈膏為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品。益氣安神，改善睡眠，益脾胃。

龍眼肉為補益佳果，營養豐富，為養心補虛佳品。西洋參含有多種人蔘皂甙，具有顯著的抗疲勞、抗缺氧能力。

龍眼肉與西洋參制膏，功能大補氣血，有很好的補益效用，故清代醫家王孟英稱它為「代參膏」，它不但效力大，而且味道好，頗受人們的喜歡。

做法：

1、選用龍眼肉乾+西洋參粉，按照10:1的比例拌好，置於燉盅。

2、放入鍋中隔水蒸，最好蒸制30－40小時，這個也是名醫王孟英寫明的，實在受不了也要蒸10個小時以上。這個許多中醫臨床以及給自己家用都是驗證過的，達到這個時間的龍眼肉，熱性得以消散，膏方平和，食後不上火，補血效果達到最佳。

3，食用方法：每日早晚挖一小勺玉靈膏放入杯中，開水沖調食用，早上飯前半小時，晚上睡前服用。

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