排骨最健康的做法,不用一滴油,上桌就會被搶光,人人都愛吃!
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08-18
排骨最健康的做法,不用一滴油,上桌就會被搶光,人人都愛吃!
醬燜排骨
步驟
1.排骨砍長一點的段,和薑片一起冷水下鍋焯血水;
2.然後過清水洗凈瀝干,加入薑末和料酒拌勻備用;
3.土豆去皮切適量大小塊;
4.鍋里放多一點油,下土豆煎香表面,盛起備用;
5.鍋里續下一點油,下排骨煎香一下兩面;
6.然後下一勺豆瓣醬;
7.和排骨炒勻一下出香味;
8.然後加入適量的水燜煮;
9.燜約20分鐘至排骨是自己喜歡吃的程度,加入土豆;
10.續燜至土豆軟,加入一點白糖調味,中和一下不豆瓣醬的鹹味;
11.最後大火收汁,下蔥花即可!
小貼士
這個菜靠的就是豆瓣醬的味道,它比較咸,也別太放多了,可適量放點糖中和一下!
※醫生說:夏日吃桃子,藥物不用抓!桃子好處多多,但這種人不能吃
※別看黃桃普普通通,它也有3個養生功效,只是很少人關注而已
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