宮寒「最怕」三種食物，每天吃點它，宮寒不攻自破

每一個都有一次月經期，但是不是所有的月經期癥狀都是正常的。比如月經經血發黑，就是由於宮寒的原因，只有正常的深紅色才是健康的子宮表現。如果宮寒嚴重，會造成女性朋友的痛經不說，還有可能會造成女性的不孕不育。為了緩解痛經的癥狀，保護子宮的健康，我們可以多吃以下這三種食物來緩解宮寒。宮寒「最怕」三種食物，每天吃點它，宮寒不攻自破

宮寒最怕的食物一：榴槤

榴槤味道比較的重，但是口感軟糯香甜，是很多朋友喜歡的水果之一。但是榴槤不僅僅是普通的解饞水果，它還具有一定的調理作用。榴槤性熱，可以幫助女性朋友活血化瘀，還能幫助女性朋友緩解子宮寒涼的癥狀。泰國盛產榴槤，它主要是給病人或者是剛生產完的產婦食用，可以有效的補充營養成分，強身健體。如果有宮寒的女性朋友，不妨適量的吃一點榴槤。

宮寒最怕的食物二：龍眼

龍眼為新鮮桂圓，它屬於干溫大熱的食物。長期食用可以達到進補的效果，宮寒比較嚴重的女性朋友，可以多食用一些龍眼，不僅可以緩解宮寒的問題，還能增強我們的記憶力，達到安神補氣的作用。

宮寒最怕的食物三：黑棗

黑棗中的營養成分豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪等，可以有效的補充我們的身體所需營養物質。由於營養成分高，具有補血等調理作用，成為具有藥用價值的食物。不管因為宮寒引起的月經不調還是其它原因，食用黑棗都可以有比較好的調理效果。

以上就是調理宮寒的三種食物，通過對這三種食物的了解，我們可以在需要的時候，堅持食用。尤其是對經血發黑宮寒的女性朋友，經常食用以上食物，可以幫助你緩解宮寒帶來的不適，解決煩惱。

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