隔段時間就長口腔潰瘍？禍根可能是這4個，趕緊揪出

口腔潰瘍這一情況在生活中是很常見的，一旦出現有口腔潰瘍的情況，很多人的第一反應就是上火了。事實上，能夠導致口腔潰瘍發生的真正病因是比較複雜的。

具體來講，有以下幾個常見誘因：

1、缺乏維生素B，研究發現，機體口腔潰瘍的發生跟維生素B和C有著較為密切的關係。機體一旦出現有口腔潰瘍的情況，此時應當要考慮補充這兩種維生素。此外，體內缺鋅的患者，此時也會影響到其機體潰瘍的癒合。如果機體在補充維生素之後，其口腔潰瘍疾病還沒有治好，此時則要警惕缺鋅的可能。

2、相關的研究證實，當人體的免疫力處於一個較為低下的水平，此時其口腔是很容易被病毒侵入的，從而引發口腔潰瘍等疾病的病發。

3、在日常生活中，如果口腔清潔不到位，或沒有採取正確的刷牙姿勢，也可能會導致口腔的外傷，致使口腔潰瘍的發病。

4、有家族口腔潰瘍史的人，往往要比一般人更容易患上口腔潰瘍疾病。由於這類人群可能先天存在有某種缺憾，因而更易好發口腔潰瘍疾病。

在患上口腔潰瘍後，大家應當要把握根本的發病原因。注意保持規律清淡的飲食，多多攝入水果蔬菜，保持規律作息，一般就可較好緩解這一情況的發生。

那麼，究竟應當要如何預防口腔潰瘍的發生呢?

首先，在平時的生活中，應當要注意保持口腔的清潔，自覺做到每日清潔口腔2~3次。其次，其所用牙刷的梳毛不能過於硬，以免傷及到機體的口腔粘膜。有條件的話，最好是能夠堅持用濃綠茶進行漱口，以更好促進其口腔潰瘍面的進一步癒合。在刷牙的時候，大家應當要將牙刷傾斜45度，使得其壓於牙面與牙齦之間，這樣做的目的是為了讓刷毛盡量進入口腔的齦溝和牙縫間，進而再順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭。

但是，此時應當要注意把握好，按照順序確保每個牙齒都能夠被刷到，每次刷三分鐘左右。堅持進行這樣的清潔，往往能夠更好預防口腔潰瘍的發生。最好的話，還應當要自覺做到飯後漱口，堅持早晚刷牙。牙醫建議，患者們應當要定期更換牙刷。有需要的時候，應當要使用牙線以徹底清除其牙縫中的食物殘渣，更好去預防口腔潰瘍這一疾病的發病。

指導專家：劉安芳，副主任醫師，隨州市中醫醫院五官科。

擅長：從事五官科臨床工作二十餘年，對五官科常見疾病有豐富的診斷和治療經驗。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！