看舌頭就能分辨血糖高低？舌頭有這3種表現，那你可要小心了

時代在變遷，人們的生活提升了，但人們的身體，也逐漸出現亞健康問題。這些跟生活和飲食習慣有關。就像糖尿病，現在是都市常見的疾病，也逐漸出現在青年人身上，患者為了維持血糖平衡，還自發研製了降糖方法。

糖尿病的最初表現有：血糖升高，神經緊張，情緒失衡等。有些人出現這些情況，就趕緊用降糖法處理，這是不對的，我們要確定血糖變高後，在選擇合適的方法降糖。其實有種辦法，不用測血糖，就可以知道，自身血糖高不高。現在我來教你，通過看舌頭的三種表現，分辨自身血糖高不高。

舌頭的三種表現，告訴你血糖高不高，如果沒有這些表現，那你的血糖還算平衡。

1、伸出舌頭觀察厚度

我們把自己的舌頭伸出來，觀察一下舌頭的兩側，看看舌苔是不是偏厚，整個舌頭是不是很厚。如果兩側舌苔偏厚，整個舌頭也很厚，那就證明，你的血糖正處升高趨勢。這是濕熱形糖尿病的癥狀。這時你們就要注意了。

2、伸出舌頭看顏色

舌頭正常是粉紅色的，伸出舌頭看一下，顏色是不是偏紅，舌頭兩側是不是有齒痕。如果舌頭顏色偏紅，兩側有明顯齒痕，就證明身體氣陰兩虛，正在往糖尿病的方向發展。這時我們必須及時調理，防止發展為糖尿病。

3、伸出舌頭看舌苔顏色

舌苔的顏色呈白色。如果舌苔是白色的，厚度正常，那就說明糖尿病比較輕，我們可以用藥物改善。如果舌苔是黃色，還很厚，舌頭有瘀斑，兩側還發紫，那就說明糖尿病很嚴重了，我們要及時就診醫治。

糖尿病一般情況下，不會對人體造成影響，但糖尿病是不能治好的，只能控制。所以日常生活中，我們要注意飲食，保持良好習慣，預防糖尿病。如果發現有糖尿病的表現，我們需要馬上調理，以免病情加重。

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