血栓的「天敵」被找到了，每天吃一點，凈化血液，血栓不來擾

當身體裡面血液流動的速度減慢之後，血液的粘度就會增加，形成血栓導致血管閉塞，誘發一系列的心血管疾病。血栓通俗地說就是「血脂塊」，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，甚至造成突然死亡。血栓如此可怕，但是也是可以預防的。而且預防比治療更重要，血栓的「天敵」被找到了，每天吃一點，凈化血液，血栓不來擾！

薺菜中的谷甾醇醇提取物，能夠降低血管中的膽固醇、甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉澱物，疏通血管，起到保護血管的作用。而且薺菜中含有的胡蘿蔔素、維生素能夠降低患心腦血管疾病的風險。

人一到老，血管是最容易發生病變的部位，紅薯中所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，能幫助清理血管里的毒素和垃圾，很好的防止動脈粥樣硬化的發生。而且還可軟化血管、增強彈性、防止毛細血管破裂，對一些毛細血管出血性疾病，有很好的預防作用。

蠶豆中含有豐富的營養物質,還有豆吾被人體吸收的氨基酸,它能夠促進脂肪的代謝,防止膽固醇在血管內的沉積,有效的清理血管中的垃圾,是天然的清道夫。經常食用，對防治動脈硬化、腦血栓、高血壓、心肌梗塞等有較好療效。

青梅營養豐富，含有多種蛋白質、有機酸、維生素、黃酮和鹼性礦物質等物質，可改變血管的健康狀態，防止心血管等疾病的產生，用它泡水喝能清除血液垃圾，把血液中積聚的乳酸排除體外，同時能抑制新的乳酸產生，達到疏通血管、預防血栓的作用，青梅含有的腮腺激素，能促使血管年輕化，防止血管老化。

大豆還含有卵磷脂，被稱為「血管清道夫」，能阻止膽固醇沉積在血管壁，清理沉積物，從而起到降低血清膽固醇、降低血液黏度、預防心血管疾病的作用。含有的皂苷等物質，還可以清除人體內的自由基，具有很好的抗癌功效，壓抑癌細胞的生長，緩解血液內血小板的聚集，預防血栓的形成。

臨床研究發現，蕎子的降脂清血管的功效主要得益於它含比較豐富的黃銅類物質——蘆丁，蘆丁可以促進提高血管的通透性以及彈性，幫助降低血脂水平 ，減少血液垃圾的倖存，從而達到預防血管堵塞的作用。

紅棗木耳湯，食材是10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。經常以這些食材來熬湯喝，對身體健康是很好的，不但可以讓血管暢通，解決血栓的毛病，還可以滋養氣血，起到養顏美容的效果。也能夠將身體的毒素排出，自己的身體變得輕鬆暢快，神清氣爽。

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