有「脂肪肝」的人，堅持吃4種「剋星」，恢復「肝凈」防「肝癌」

脂肪肝不痛不癢，但也不能忽視。如果出現食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區隱痛，伴反跳痛，發熱，白細胞增多、噁心、嘔吐，鞏膜及皮膚髮黃，轉氨酶升高等，就要警惕脂肪肝病情惡化病發肝癌。

有「脂肪肝」的人，堅持吃4種「剋星」，恢復「肝凈」防「肝癌」

菠菜，含有豐富的維生素E，能夠阻止脂肪肝的形成，預防脂肪性肝病，同是，菠菜中還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是脂肪肝的剋星，膳食纖維還能夠促進腸胃蠕動，它還有利於降低我們的血糖水平，增加飽腹感，使患者合理飲食，從而緩解脂肪肝。

絲瓜，它是一種很常見的食物，在這個時候吃是再好不過的了，它有利於排尿、使血液流的通暢不堵塞、幫助把體內的毒素排出來。裡面含有大量的維生素和一些微量元素，可以更好地降火、清涼解暑還可以把肝臟裡面的一些肝火給消除。

燕麥，不僅含有豐富的膳食纖維，還含有亞油酸、多種維生素以及多種礦物質的成分，可以促進血液的循環，以及清理血管的作用。對於脂肪肝的人群，還能夠在一定程度上抑制脂肪的合成，減少脂肪在肝臟的沉積。

雙紅護肝茶作用：預防脂肪肝，適合長期腹脹、血脂高的中年男性日常養生；保護肝臟、增強胃功能；改善面色暗黃、唇色暗淡。

材料：干山楂300g，紅棗50顆。製作方法：1、將山楂分成10份，每份配5顆紅棗，一起裝入茶包袋中。2、每次拿1袋，沸水沖泡，燜25分鐘左右當茶喝，能反覆沖泡。

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