為演好肥婆猛增40斤肥肉，戲後又暴減30斤，這位女明星太勵志了！

不知道大家有沒有看過《肥田喜事》這部電視劇，胡杏兒在劇中飾演何美田。何美田是一位菲律賓富豪的千金，於富豪兩字相稱，何美田是一個善良又富態的女孩。

為了演好這一角色，胡杏兒瘋狂增肥，每天吃6頓飯還要吃雪糕和巧克力，這讓她在52天內胖了42斤，腰圍達到34吋，臀圍達到40吋，上圍也上升了兩個CUP。

1999年胡杏兒參加港姐選美大賽，獲得季軍，卻被許多網友評為「史上最丑港姐」。但之後的她憑藉何美田這一角色榮獲了很多獎項，也讓全國觀眾記住了她。

能迅速變胖當然也能迅速瘦下來，之後的胡杏兒再出境簡直美翻了。穿衣搭配盡顯好身材，就連短髮也能輕鬆Hold住。

減肥成功的她，身材十分惹火，整個人也看起來更加大方自信，不再是那個青澀自卑的「港姐」了。不得不說，這樣的胡杏兒讓人敬佩！

胡杏兒說：增肥比減肥還痛苦，因為自己從來沒有胖過……想知道她是如何瘦回去的嗎？

1、 酸奶7日代餐法

早餐：新鮮酸奶250g+綜合果仁∕麥片。

午餐：新鮮酸奶250g+季節水果。

晚餐：正常餐

2、 胡杏兒自創瘦身操

胡杏兒每晚睡前都會做簡單的瘦身操，鞏固減肥效果。在採訪時，她告誡年輕的女生們：不要只是通過節食來減肥，在減肥時不運動是很容易反彈的。所以，想要瘦身的朋友，可以在控制飲食的同時，做一些瘦身操、HIIT燃脂運動、Tabata等等，減肥效果會更好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！