為什麼有的人怎麼吃都吃不胖，而有的人喝涼水都長胖？

如今是個網路盛行的年代，很多人都喜歡在網上曬一些自己的美照，但是大家也都知道，雖然是照片，但是其實是照騙，因為幾乎每個人在發圖的時候都會把自己的照片給修一下，不僅顏值上要做一下修改，就連身材都有很大的改動。現在無論男生還是女生，大家都追求的是大長腿好身材，但是怎奈現實生活太好了，每天大魚大肉的把人都給養胖了，但是有的人就非常氣人了，不僅顏值比較高，而且就怎麼吃都吃不胖，但是回頭看看自己，喝涼水都要長胖，這是為什麼呢？

首先不看其他的原因，大吃大喝無論長還是不長，身體肯定都是有問題的。如果你身邊有朋友無論吃多少東西都長不胖，那麼肯定就有幾個原因：一就是遺傳，大家都知道基因是很強大的東西，如果父母都比較瘦的話，那麼後代也有很大的幾率會遺傳這一特徵，所以怎麼吃都吃不胖，相反的父母如果胖的話，後代也容易長肉；二來就是身體的原因，很多是因為消化系統不好，當吃進去的食物還沒有消化吸收的時候就已經排出去了，所以營養沒有吸收，這種對身體是有害的，大家也不要羨慕；還有一個就是正常的身體也長不胖，那是因為人家明面上大吃大喝，暗地裡卻悄悄的運動，你還在熬夜的時候，人家已經按時休息了，所以合理的運動和休息也是很重要的。

而有的人明明每次吃的很少，但是一個月下來發現自己又長胖了，有時候甚至懷疑自己喝涼水都會長胖，那是為什麼呢？上面說過有遺傳的因素，那麼自身也是存在問題的。首先是基礎代謝率比較低，這種東西就是人們在沒有任何活動的情況下能夠消耗熱量的佔比，有的人雖然吃的少，但是身體的熱量始終沒有出去，所以也會長胖；而基礎代謝率在嬰兒的時候是最高的，然後隨著年紀的增長一點一點降低，所以這就是嬰兒為什麼總要吃個不停，而上了年紀的人為什麼容易長胖的一個主要原因了。

無論是長胖還是不長胖，大家都需要合理的安排自己的飲食和生活，而且偶爾的運動是很重要的，即使自己長得很胖或者很瘦，只要經常去運動鍛煉一下，那麼胖的自然會瘦下來，而瘦的也會恢復到正常的體重。切記不要因為自己太瘦而竊喜，因為這樣大家會只在乎自己的外表，反而卻忘了身體的健康。

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