「啊，天主，請保護我」

以信仰和希望面對慢性疾病

Facing Chronic Illness with Faith and Hope

達尼爾?格羅斯厄梅 神父（Rev. Daniel H. Grossoehme）著 張維明 譯

「即使你患有慢性疾病，但疾病並不能『佔有』你，因為你比疾病更強大。要把你的注意力集中在這個『更強大』上。」

「昨天只是一個夢，明天僅是一個景，把今天把握好，你就會使每個昨天成為美夢，每個明天成為佳景。因此，要過好你的今天。」

--- 梵文的諺語

我在醫院工作，每天當我穿過醫院時，我總遇到一些患有慢性疾病的人。雖然沒有人希望會得這樣的病，但很多人感到，多虧這種病，才使他們認識到人生中什麼是真正重要的。這種身體狀態卻幫助了他們集中了精神，能夠決定和擺正生活中的輕重緩急。能更深刻地認識到，一定要多花一些時間和親近的人們在一起。

一步一步地前進

所謂慢性疾病是指那些可能延續一年以上的疾病，這些疾病限制了你身體的某些功能，且需要醫療照顧或心理輔導。一些慢性病很少有直接的生命危險，而另一些疾病則情況比較嚴重。

慢性疾病會影響我們的身體健康。或者，也可能是精神健康方面慢性疾病，如憂鬱症或精神分裂症等。好消息是，由於醫藥、理療和其它有關的幫助，現代的人們比過去任何時代，都能更有效地對付一系列的疾病（有時，一個人可能同時患有一種以上的慢性病）。

〇要以從容、優雅的心態對待自己的慢性病。

在我們走過人生的歷程時，我們也在不斷地變化。沒有任何人能和十年前的自己一模一樣。在我們自己的人生中，以及在我們周圍人們的生活中，所發生的一切事件，都在改變著我們自己。因為一些事情已經發生在我們的身上，我們有些變化是內在的變化（如：我們如何看待自己），有些變化是外在的變化。

慢性疾病也在改變著人們。我認識一些人，他們患有慢性病，但他們力求健康的心態，對自己有了新的認知。有一位患有萎縮性脊髓硬化症（ALS）的中年婦女對我說，她似乎感到自己是一具尚未完成的石雕像。她感到鎚頭的敲打，但是，因為她自己僅是一個雕像，就不可能像雕刻師一樣，看到她自己所不斷呈現的美麗。然而，有了這樣的意念，就有助於她理解她生活中的痛處、生活的目的，這就給予了她對未來的希望。

用一個比喻來描述生活會有治癒效果，因為它能給我們的病苦賦予意義。儘管生活中有逆境、不幸，且常有掙扎，但是，尋求富有意義的生活，就是我們繼續前進的理由。朋友，你的生活是怎樣的呢？你在哪方面可以找到它的意義？

態。」

〇找到一位心靈的良友。

在你生病的過程中，要尋找一位能分擔你的感受，協助你走一程的人。這個人可能是一位神職人員，或專業輔導員，或是一位有深厚信仰基礎的親人。重要的是，這位人士能使你感到親切，並願意與其談及你的問題、恐懼，和分享你的喜樂，並在你需要幫助和陪伴的時候，能召之即來。

多年前，為慢性病人提供精神支持是意味著，重點放在幫助那些因喪親而痛不欲生的人度過悲哀期；而現在，側重點是幫助他們認清在自己身份中，有一個永不改變的部分——那就是，他們永遠是天主所疼愛的兒女。

〇將你的精力放在如何能夠既來之則安之。

「為什麼」，這是人類經常問的，且又自己無法回答的一個問題。但是，如果僅聚焦「為什麼」 這一問題，人們就會陷入絕望的漩渦內。

要重新改問你的問題，你的問題要改成：「現在，我生有這種病，我怎樣才能在信仰和希望中繼續生活下去？」也許只有當你病了一段時間後，發現並無機會擺脫這種慢性病時，才會提出這一問題。你也許可以教導他人這種慢性病是怎樣的情況，以及罹患此病的人們其需要是什麼。你也許在你的生活中，能以一種新的方式聚焦這些人，或者，你也許學會將日常的繁忙放到一邊，赫然發現，在孤獨中仍有快樂在其中。

〇請你為自己和為天主騰出一些時間。

Chronic （慢性的，長期的）這個詞語是來自 「chromos」，是「時間」的意思。很清楚，Chronic病，這是一種耗時的疾病。我們並非全然沒有時間，我們為某些事「有時間」（有時間與朋友一同外出，有時間去看醫生，有時間去理髮）。即使某種病不可能治癒，但學會「騰出時間」也是尋求健康和完整的重要一步。

為他人騰出時間，也為自己騰出時間。有時，你也許會感到不知所措，不能做得面面俱到。這時就要考慮應把哪些事放在優先地位。每天一大早就要決定好，那一天最重要的事情是什麼，不要試圖做更多的別的事。以這種方式把握住你的生活，不要讓一些情況控制你。要保留特定的一天或時間，完全留給自己，為自己騰出一段時間（「今天晚上，孩子們入睡後，我要用二十分鐘泡個澡」）。

為天主騰出一些時間也是很重要的。這倒不一定必須是一段正式祈禱的時間，儘管也可能是。要知道，只是單純地「花些時間和天主在一起」——在你做某一件喜愛的工作，或者僅僅是放鬆休息時，有意識地感受天主的臨在，也能成為治癒的力量。

在花園或公園走一遭，或在搖椅上靜靜地向天主傾訴和交談，或寫一篇日記。一些人發現，若在他們房屋裡或庭院中設置一個特別的神聖地方，放上一些物品，如蠟燭和鮮花，是很有幫助的。這能提醒他們想到人性，也想到神聖。特意保留這個地方——在這裡，他們要做的只是想與天主在一起。無論這個地方設在哪裡，若留在那裡，即刻就會使他們意識到，在他們的生活中，天主正與他們同在。

在被慢性病所折磨的生活中，其中的一種悲哀就是感到孤獨和寂寞，這常常是慢性病痛苦經歷的一個組成部分。 若再與天主相隔離，就更會加劇這種痛苦。朋友，你每一天在何時、何地，會特別感到與神聖相連，為此騰出一個時間，你是怎樣做的？

〇要朝著積極的方向，聚焦你的問題。

我在醫院裡最喜歡提出的一個問題是，「什麼能使情況好轉？」這是一個有關希望，以及在哪裡找到新生活的問題。切實的希望有別於虛幻的願望，因為希望內含著某種關係（而不是我們願望的某個「事物」）。我們不必單獨地走過這段路。在愛的體驗和被人接納中，我們在一定程度上已看到了天主對我們每個人的愛。愛即使不能使我們的病得到痊癒，愛也會使我們更加健康和圓滿。

我喜愛問的另一個問題是，「那麽，你和天主還好嗎？」有時候，人們很尷尬地承認，他們的答案不是「很好」！但是，任何一種真實的關係都必有跌宕起伏。度一種有信仰的生活就意味著，去度一種心胸坦蕩和忠實的生活——這包括要承認你自己在信仰生活中，通常都有高低和起伏。

天主很關心人類是怎樣生活的。那就讓天主了解你是怎樣生活的。你要提醒自己，無論你經歷什麼，這都是在任何關係中一個非常正常的一個部分。有時候，「現實的情況」停止了對我們的精神滋養，但這卻是一個信號，說明我們自己已成長和發展到了一個新的水平，舊有的關係和方式已不再起作用了。雖然離棄我們以前熟悉的方式會導致我們的不安，但從我們這方面而言，這也是我們得到了發展的標記。這是一個許諾，使我們得以與生活中最重要的事情，締結一種新型和更深切的關係。

請振作起來

學會與自己的慢性病安然共處並非易事，但是，我所輔導的病人的情況提供了很好的證明：與慢性病做到安然共處是可能的。隨著時間的推移，人們能夠培養出一種接受的藝術，安心地讓一些我們無法控制的情況留在身邊。而且，你也不必一定單獨去承受。

我有時參加一些支援團體為慢性病患者服務的活動。我總是被這些參加者的勇氣和決心所震撼。他們聚集在一起就好比一座燃起希望的燈塔，驅散了黑暗。他們從彼此之間汲取力量，且能夠充分證實一個真理：他們雖然有病，但病苦不能壓倒他們。親愛的朋友，你若患有慢性病，但願你在這一征程中，也達到了這一點，讓你的心態永遠戰勝疾病。

「啊，天主，請保護我，讓我遠離恐懼和迷惘，將希望之光注入我的內心；天主，請保護我，免遭痛苦的傷害，讓我的內心常感受到你的臨在。」

--- 林恩?惠特爾 和 朱迪?海格 （Lyn Whittall and Judy Hager,

摘自『Spirit of Gentleness: A Collection of Prayers and Meditations』）

願天主降福你

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！