2018「行走的力量」正式出發，陳坤說：跟我走

「『行走』的前七年像是一次歸零，今年開始我們學習與情緒更好地相處，無論是對我來說，還是對『行走』來說，都是一次新的出發。」

2018年8月17日，由陳坤發起的心靈建設類公益項目「行走的力量」拓展訓練及出發儀式在雲南舉行。陳坤及18名經過層層選拔的行者亮相出發儀式，將一同踏上一段「觀心」之路。

2018「行走的力量」聚焦「情緒」，以「每一刻都是最好的自己」為主題，希望向大家傳達每一種情緒都是客觀存在的，皆具有特別的意義與價值的理念，倡導大家覺察、面對、接納自己所有的情緒。當悅納自我時，每一刻都是最好的自己。

行走十小時，歷年拓展訓練中最具挑戰

2011年起，每年夏天陳坤都會帶領一群不同身份和職業的行者，前往遠離城市的地方進行為期一周左右的「止語」行走，倡導大家「以行走觀照內心，在安靜中喚醒內心力量」。

而每年正式行走前，項目組也會選擇一條與正式行走路況相似的拓展路線，讓大家的身體提前適應行走的節奏，身心也提前感受「止語」的狀態。

今年的拓展訓練地點選在了麗江周邊。平均海拔超過3300m、路程將近15km，全程叢林密布、路段濕滑，並伴隨著漫長的上坡及下坡，是「行走的力量」歷年來最具挑戰性的一條。陳坤全程隨隊，與行者們一同行走近10個小時，作為第一位完成拓展訓練的行者返回營地。

陳坤擁抱每一位行者，行走「如魚飲水，冷暖自知」

出發儀式上，談起第八年關注情緒的初衷，陳坤表示有些人因為某些情緒的困擾，事情由小變大影響了正常的生活，讓他十分心疼，而自己目前與情緒的相處方式也有待探索，所以想邀請大家一起覺察與學習。

他認為，外放的情緒包含著巨大的智慧，是我們內在隱性情緒的提醒者。「無論我們是在哪個階段才覺察到它真正攜帶的信息，每一次情緒的出現都是具有智慧和價值的。」

與關注方向和主題對應，今年的行者皆為心理學從業者或愛好者等情緒的「共情人」。陳坤希望行者們在行走時可以拋開學術研究的目的和身份，拋開一切束縛，把自己當作情緒案板上的小白鼠，靜下心來摸索自己的情緒，明晰自己的感受，日後可以將這些感觸與思考像發生蝴蝶效應一般，感染更多的人。

「你不是心理諮詢師，不是學生，不是媒體朋友，我也不是演員，我們只是在大自然中過幾天簡單的生活，在行走時赤裸地看待自己。行走在大自然中，如魚飲水，冷暖自知。」

面對行者們最關心的「行走中會有哪些收穫」的問題，在陳坤看來，放下得失心才能體會更多的內心感悟，並笑言沒有收穫也是一種收穫，「什麼是可以一蹴而就的呢？當做一顆種子就好了，也許某天在你不經意間，就開花結果了。」

出發儀式的最後，陳坤擁抱了每一位行者，為大家接下來將並肩同行的正式行走鼓勵和加油，「接下來的路，跟我走。」

據悉，陳坤將與行者們在滇西北行走5天4夜，更多行走實時信息可於「行走的力量PowertoGo」官方微博微信了解。

作為一個有著八年積澱的心靈建設類公益項目，「行走的力量」的行走精神受到越來越多的認可，每一年都有各界同行者的支持，每一刻都是值得記錄的時刻。2018行走唯一指定影像品牌佳能、指定裝備支持斐樂、指定汽車合作品牌雷克薩斯，全程支持，一起用心感知行走第八年。

采寫：南都記者 劉平安

編輯：張思毅 劉奕伶

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