知道了自己屬於那種類型肥胖？減肥才能事半功倍！
減肥
08-19
專業體重管理和減肥這麼多年，我總結了一下，供大家參考，對號入座，這樣你才能更好的知道自己是那種類型的肥胖，才好制定減肥計劃！真正做到健康減肥，事半功倍！
現代醫學對肥胖的理解是人體營養過剩時，身體會把多餘的脂肪貯存在皮下，於是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物質是脂肪，是一種被儲存的能量。這種理論的根據，主要是觀察一些冬眠的動物得來的。有些動物整個冬天都在睡眠狀態，身體就靠以脂肪形式貯存的能量支撐。
脂肪儲存也是肥胖者的累贅
肥胖的真正原因很可能是當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。
胖與瘦的對白
肥胖的類型有那些呢
一，血脂型肥胖（容易出現高甘油三脂血症）
二，脂質型肥胖（容易引起高血脂，糖尿病等）
三，碳水化合物肥胖（容易引起高血壓，免疫失調等）
四，代謝型肥胖（容易引起糖尿病和高血壓等）
五，臟器型肥胖（容易引起心腦血管，2型糖尿病等）
各位，對號入座吧，這樣才能更好的制定減肥計劃，減肥才能事半功倍，做到健康減肥，減出健康！
健康減肥減出好人生
專業體重管理，專業學習體重管理和減肥，曾幫助上千人瘦身成功，在多家減肥機構，上市美容集團擔任減肥營養師，有減肥疑問或者需要幫助的，歡迎關注頭條號-營養師李老師，不定期更新文章，評論區留言，需要減肥指導的，可以私信我。
