不看這篇文章，不知道經常喝茶，竟然有這麼多好處

■文｜一盞茶的時光圖片來源於網路

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我一朋友在一個偶然的機會，發現，喝茶有利於緩解痛風，特意興緻勃勃地告訴我：「你知道嗎？喝了普洱茶之後，痛風再也不「痛」了。」還有朋友告訴我，誰誰得了高血壓，送他一餅熟普之後，血壓就沒高過了！

喝茶，就是這麼神奇？

茶不是葯神，卻是身體的保護傘

茶葉作為世界上最健康的飲料，沒有之一。那是什麼原因讓茶葉貫穿了中國上下五千年，讓茶曾一度成為皇權貴族的象徵，讓茶成為人們生活不可少的一部分。

人們喜歡喝茶，不僅僅是因為品茗帶來味蕾的盛宴，更是喜歡因為「喝茶」收穫的一切。

喝茶對人體的好處無外乎三個字：「清、解、排」。普洱茶含有300多種化學物質，茶多酚、氨基酸、咖啡鹼、芳香物質、色素、有機酸、可溶性糖、維生素等成分。

就拿茶多酚來講，茶多酚是形成茶葉色香味的主要成份之一，也是茶葉中有保健功能的主要成份之一。

據研究表明，茶多酚等活性物質具解毒和抗輻射作用，能有效地阻止放射性物質侵入骨髓，並可使鍶90和鈷60迅速排出體外，被健康及醫學界譽為「輻射剋星」。

從這個角度看，茶就是一把非常好的「生物掃把」，幫助人體清楚垃圾和毒素。

那經常喝普洱茶，會有什麼好處？

第一個好處：從此痘痘遠離你

普洱生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。經常喝茶，不僅能增強血液循環，還能促進新陳代謝，有利於消化吸收和廢物的排除，不僅體內的毒素都會被掃除，還會促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力，還你一張細膩光滑的臉蛋。

第二個好處：美容養顏，面若桃花

普洱茶富含含豐富的維生素a、c、b、e、k，以及單寧酸，這些成分具有超強的抗氧化劑，能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚更白皙、光滑。經常喝普洱茶的人不僅皮膚好，氣色也會很好，這就歸功於普洱茶另一個保健功效：養胃護胃。

偷偷告訴你，用茶多酚洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效哦。

第三個好處：擁有纖細的身材

經常喝普洱茶的人大多身材纖細。因為一杯普洱只含有約4卡路里的熱量么？不是的哦。更是因為普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，此外，普洱茶當中所含的麴菌含有微量脂肪分解酶。

第四個好處：預防「三高」

茶中富含的茶多酚類可以抑制肝臟膽固醇的上升，對脂肪代謝起重要效果；兒茶素類物質具有一定的降壓作用；而茶多糖最明顯的功效就是降低血糖濃度。由此可見，長期飲茶，可以達到預防「三高」的效果。

第五個好處：優雅脫俗

經常喝普洱的茶女生會給人一種：宛如誤入凡塵的仙女，不食人間煙火。這樣的女子給人一種美得不可方物的感覺，優雅脫俗。品茗的一舉一動，都有其韻味，耐人尋味。不過，這需要多年品茗的熏陶才能孕育出這樣一名女子。實乃，可遇不可求。

第六個好處：廣結善緣

以茶會友，是茶友們的口頭禪，也是他們生活的日常。萬丈紅塵三杯酒，千秋大業一壺茶。因一杯茶相識的人不少，因一杯茶走到一起的也不少。

第七個好處：擁抱健康

茶不是葯神，卻是身體的保護傘。經常喝茶，意味著為自身的健康撐起一把保護傘，能讓你遠離健康煩惱。

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