三伏天每天用紅棗煮它喝，補血益氣，體內一年病氣全掃光

大家好，今天小編和大家聊紅棗的吃法，一起來看一看。

俗話說，冬吃蘿蔔，夏吃薑。酷暑夏日，脾胃有濕氣者吃少許姜，能祛風寒、祛風濕。

中醫指出，有利水散熱氣功效的姜，是炎夏消暑聖品。

姜棗茶做法：把整塊的生薑放進去泡洗十分鐘，再沖洗乾淨，然後連皮一起切成三大片備用，紅棗洗乾淨掰開，紅棗和薑片一起加冷水下鍋，煮開後轉中火，再煮十分鐘以上，多煮一下會更好喝。

姜棗茶有以下功效：一、幫助身體排毒。

二、促進水分代謝。有些人常哀嘆自己喝水都會胖，其實這不是胖，而是水滯留，這樣體質的人只要喝一周姜棗茶，將多餘的水分排出來人就變苗條了。

三、調和消化系統功能。生薑和大棗在中醫開方時，常用在一起，用來調和脾胃的功能，特別是在感冒之後，人往往感覺噁心、想嘔吐、沒胃口，這時候喝點姜棗茶就可以消除這些不適。

文/由企鵝號南十字健康生活奇談原創，如有轉載請註明南十字健康生活奇談原創。

圖片均來自網路，如有侵權請聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！