這3種「食物」，再愛吃也不能當早餐！消化科醫生稱：胃炎會找上門

現在大家普遍都有這樣一種感覺，生活節奏加快了，做什麼事都在趕急趕忙，一日三餐顧不上營養搭配，能填飽肚子就不錯。就是大家都有這樣的心理，平時上學、上班走在路上看見有什麼早餐賣就隨便吃了算完事，但這3種食物，真的不適合當做早餐來吃，消化科醫生稱：它們就是胃炎找上你的「幫凶」！

1、壓縮餅乾

壓縮餅乾是快速補充能量還扛餓的好食物，但是我們在睡了一覺過後，體內的水分和營養本來就已經被消耗了，這時胃部已經沒有辦法再承載如此乾的食物，所以早上吃壓縮餅乾根本沒法消化，還會「榨乾」大家的胃。

2、茶葉蛋

雞蛋作為早餐而言就是補充營養的「能量站」，但茶葉蛋就不好說了。茶葉里的咖啡因和茶鹼通過長時間的滾煮進入到雞蛋中，早上胃部空空就吃下它，對我們的胃黏膜產生很大的刺激，時間一長容易導致胃病。

3、榨菜、鹹菜

很多喜好重口味的人早上必吃榨菜或鹹菜，不管是吃麵條還是喝粥都必須配上一碟，這些腌制的菜鹽分很高，還添加了很多辣椒，它們放在早上吃很容易引起胃痙攣，一旦消化系統出現障礙，一整天的進食都跟著受影響。

早餐是一日三餐中最重要的一餐，千萬不可隨意草率地亂吃東西，就算是健康的食物，吃起來也是需要區分時間段的，不然拖垮了腸胃，再怎麼吃都補不回來了，不是嗎？

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