天然的「阿司匹林」被找到了，經常吃幾口，血栓不來擾！

文 | 黃瑤 大健康學養身原創

隨著年齡的增大，人體血管里的垃圾、毒素和脂肪堆積得也就越多，若是不及時得到清理，就會造成血管堵塞，這也就是出現血液黏稠、血栓、高血脂等血管疾病的主要原因。

隨著血管里垃圾的增加，血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度蛋白含量增多，就會出現血液黏稠的情況，造成血管堵塞，最終就會導致血栓的形成。

雖然血管不會剛開始堵塞就立馬就形成血栓，但當血栓一出現時再去想挽救，那就太遲了，所以當身體出現這4個癥狀時，就說明的你的血管已經堵塞了。

身體有血栓的徵兆：

1、胸部疼痛

雖然說胸部疼痛大家會首先考慮到心臟疾病，但其實不然，肺部栓塞也會導致這種情況出現，一般情況下心臟引起的疼痛會影響到身體上半部，而肺部栓塞導致的疼痛感，是非常劇烈的像刺痛的感覺，尤其是在呼吸的時候會感覺更加明顯，兩者最大的差異就在於肺部栓塞每次呼吸都會感覺到非常疼痛。

2、無緣由咳嗽

如果你經常咳嗽，也沒有感冒沒有其他癥狀，身體同時還出現這呼吸及急促心率加快，胸部也感覺到非常疼，那麼首先要考慮肺部栓塞，這種咳嗽多數情況下是乾咳，不過也有一些患者會出現咳血癥狀，一定要及時到醫院就診。

3、皮膚上的紅色條紋

有些血栓會表現出皮膚異常，比如青腫淤傷，在皮膚顏色上會感覺到一定的異常，有些時候會呈現出紅色，深靜脈血栓還會導致身體的周圍出現紅色條紋，當觸碰撫摸這個部位的時候會感覺到發熱的癥狀。

4、四肢疼痛

深靜脈血栓會導致皮膚髮紅腫脹，還有一定的疼痛感，這些癥狀會同時出現也可能單獨出現，而多數情況下血栓導致的疼痛很容易被認為是肌肉拉傷，當運動完之後把腳往上彎曲拉升時會發作，如果同時發現顏色異常，一定要及時到醫院就診。

5、肢體腫脹

深靜脈血栓很容易導致四肢出現腫脹，這是因為血栓會影響到四肢內的血液循環，當血液無法達到之後就會形成腫脹。

對於血管有問題的人來說，血液流通的不是那麼順暢，所以全身各個部位的血液就可以會供血不到位，也容易出現各種問題。畢竟，血液對我們來說，是不可或缺的，因此血管的健康就成了重中之重的事情。可是，年紀大了點，血管又很容易老化，出現血栓，這就比較令人頭疼。不過，也有很多食物是利於血管的。天然的「阿司匹林」被找到了，經常吃幾口，血栓不來擾！

1、核桃

提起核桃，大家總是會只想到補腦，尤其是在上學的時候，老師和家長總是會說要多吃核桃，補補腦才能有精力學習。其實，核桃的功效可不止這一種，每天吃幾口核桃，對血液也有凈化的作用，也能消除血管裡面的雜質，讓人體產生新鮮的血液。

2、黑木耳

不知道大家有沒有吃過木耳粉，這是南方人很喜歡吃的，就是米粉上加了木耳的菜碼，味道好極了。木耳這個食物，清脆可口，不管怎麼做都好吃，尤其是炒肉吃。相信大家都知道，黑木耳對於血管的益處很多，可以清潔血管里的垃圾，以及殘留的毒素，阻止血栓形成，被叫做天然的「阿司匹林」，食療效果很佳。

3、捲心菜

捲心菜也是非常常見的一種的蔬菜，光是用來清炒，味道就已經是絕佳了。其實，捲心菜抗氧化的能力是比較厲害的，而且可以讓血液的循環加快，面對血管老化硬化，它也絲毫不懈怠，會讓血管變得更加堅固，又強壯。

以上的3個很平常的食物，雖然不起眼，但是對於血管和血液的健康，真的是功不可沒，經常吃幾口，有利於血液流得更順暢，也讓血管變得更強大，讓血栓不來擾！

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