三伏天最適合吃這種早餐，小孩吃長個子，女人吃了抗衰老還補血

現在已經步入夏季，隨著三伏天的到來，溫度也是越來越高升，也就昨天下了會雨，今天溫度又升上來了。好不容易放個假吧，天太熱，還不想出去。早上醒了硬是不想起，假期有床有空調、有手機就以及很完美了。所以不知不覺玩手機玩到了10點。

肚子抗議了，咕嚕咕嚕叫，沒辦法，所以只好起床洗漱。可是早餐做什麼好呢，想了想，還是決定做個好看又好吃的。沒錯，好看好吃的就是菠菜芝麻餅，是不是很漂亮呢，看著都非常的有食慾。

菠菜中含有非常豐富的維生素C、胡蘿蔔素、維生素K跟礦物質等很多營養素，被稱為蔬菜中的「營養模範生」。

菠菜還具有潤腸通便、促進生長發育以及增強抗病能力、延緩衰老、補血的功效，平常可以當做早餐或者零食做給家人吃，尤其是小孩和老人！女人吃了不僅抗衰老，還補血，是不是很棒呢~

三伏天最適合吃這種早餐，小孩吃長個子，女人吃了抗衰老還補血

首先把菠菜洗凈切碎放碗里，再把麵粉雞蛋也放碗里，再加入鹽、胡椒粉、水一起攪拌均勻。

在平底鍋刷油，倒入攪拌好的菠菜糊，開小火慢慢煎，煎到兩面都變成金黃色。

再撒上白芝麻就可以出鍋啦。重口味的可以加點老乾媽沾著吃。

美味營養的早餐點心就出鍋啦！

是不是特別的有食慾呢~

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