血瘀導致月經不調！常喝2湯，調經絡排毒素、子宮溫暖更年輕

血瘀和月經不調有什麼關係？血淤指的是血液不流通，並且有瘀血，淤積於器官之內凝滯的狀態，而月經不調包括月經量少、黑血塊、痛經、月經周期延長等，因此血淤是影響月經不調的一個主要因素，月經的正常決定了女性的身體健康。如何調理呢?今天小編跟大家分享以下幾種排污血的食材，讓你的子宮越來越健康。

常喝紅豆薏米粥，具有補血的功效。它含有豐富的蛋白質，也不用擔心長胖。對於月經不調的女人，常喝這道粥，能夠緩解水腫，促進子宮毒素和污血的排出，還能改善血液流動，強身健體。

常吃核桃仁炒韭菜，具有調理宮寒的功效。核桃能夠提供人體大量的維生素，調理血脂，對宮寒的女人有輔助的功效。增強機體免疫，緩解睏乏感，調理脾虛，逼出體內的寒氣。

常喝烏雞湯，具有補虛健身的佳品。對貧血的患者來說，能夠補氣血，滋陰補腎。尤其產婦和身體虛弱的人群來說，不僅調理脾胃，還能溫中散寒。

常喝紅薯薑湯，具有暖宮補血、健脾養胃的功效。喝這些湯，能夠加快血液的循環，加強內分泌的功能，還能祛寒氣。它含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃的蠕動，幫助排泄，達到調理月經的功效。

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