女人月經量少？常吃4種鹼性食物，調經通絡，子宮污血排得更快

現在很多寶媽生完孩子，出現月經量越來越少的癥狀，像月經量少是月經不調的一種表現。月經不調會帶來這些變化，比如月經量不正常、月經周期不規律、痛經、腰酸背痛等，導致月經量少的原因是什麼？大都數與血瘀、血虛有關，輕者會引起閉經，嚴重的話導致不孕。今天小編跟大家分享以下幾種活血行氣的食材，還能讓你擺脫痛經的折磨。

海帶含有豐富的碘元素，具有排毒的功效。家裡常製作涼拌海帶，能夠激活垂體，抑制女性體內雌激素的水平，調節內分泌紊亂，有效降低乳腺增生的患病機率。降低膽固醇的水平，還能滋養卵巢。

當歸泡水喝，能夠幫助女性活血補血，特別是月經不調的癥狀。當歸含有多糖以及阿魏酸鈉物質，能夠增強免疫力，預防婦科疾病。有效抑制淋巴細胞的惡變，抗衰老，減輕動脈粥樣硬化的癥狀。

黑豆含有豐富的鐵質，是一種調理氣血的食物。對於女人手腳冰涼的癥狀，多數是氣血不足導致的。女人堅持吃黑豆，能夠促進經血順暢的排出，有著補血補氣、滋潤皮膚的功效。

阿膠是女人補血的滋補食物，適合陰虛血虛的人群食用。貧血的患者常吃阿膠，能夠補血益氣，清肺潤燥。對於宮寒體質的女人，阿膠能夠驅除寒氣，暖宮排毒，養出好氣色。

女人閉經了不要慌！開水裡面撒一把，調理月經美白肌膚，還抗衰老

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