睡渣寶寶就只能用武力解決嗎？要理解寶寶，不要讓寶寶承擔責任！

姐姐家的寶寶2歲2個月開始進入睡渣時代，距今差不多有大半個月，姐姐快要被逼瘋了，因為有幾次寶寶都是鬧騰到早上五六點才睡，一下子睡到第二天下午兩點，這明顯是睡反夜了，可是每次寶寶睡覺的時候，姐姐又不忍心叫醒他，加上自己也犯困，就隨他這樣了。

不知道閨蜜聽她哪個姐妹說，寶寶晚上鬧騰不睡覺，揍他一頓就老實了，就這樣，煎熬了一個月的閨蜜不得已狠下心來，又到了晚上睡覺的時間，她在哄寶寶睡覺，可是寶寶還是不睡，閨蜜就抬手打了寶寶，寶寶就這樣哭啊鬧啊，一直在鬧，他哭著哭著就睡著了。不管怎麼說，小寶寶總算睡著了。但是這一夜寶寶醒的次數要比平常多。

像這些睡渣寶寶真的只有靠武力解決嗎？要理解寶寶，不要讓寶寶獨自承擔責任。

看起來用武力讓寶寶入睡效果挺快，但是寶寶是因為哭累了才睡著的。寶寶用力的哭，極大地消耗自己的體力。因為哭過之後，保護的眼睛也會紅腫，他只有閉上眼睛，還可以緩解。寶寶閉著眼睛就睡著了。可是他睡覺前的情緒，會自然地帶到他的睡眠里。他會做噩夢，睡得不踏實，睡眠中一次次的醒。對於這種方法，不建議採用。

而且以前聽說有個案例，兩歲的小寶寶，晚上不睡覺光鬧騰，夜裡睡醒的次數也比較多，媽媽真的很無奈，孩子每次都是在她的武力之下才能睡覺。這種方法，見效的確很快。但是後來就不可行了，寶寶的精神狀況每況愈下。

到了寶寶三歲之後，家長也想改變這種惡性循環，他們帶上寶寶去醫院找醫生，醫生告誡他們以後千萬不能再打寶寶了，寶貝睡覺之前所做的任何事情都有深刻的印象，因此在寶寶睡覺的時候，他們就會做被打的噩夢，就會引起他睡著的時候老是驚醒。父母這樣做，是他們不理解寶寶，還有寶寶自己承擔被打的後果。

對於睡渣寶寶，家長不能採取暴力，那怎樣才能讓寶寶最快的脫離睡渣時代。

白天的時候，幫助寶寶釋放多餘的能量。

讓寶寶在白天的時候，放開的玩。寶寶充滿了活力，他們除了吃飯跟睡覺。其餘的時間就是玩兒。家長對於寶寶的活動不要限制，讓寶寶大量釋放自己能量。寶寶能量耗盡了就累了，自然的就睡著了。

給寶寶創造一個睡前氛圍。

在睡覺之前，先給寶寶洗個澡。身體緊繃的神經和肌肉洗個澡之後可以得到緩解。寶寶可以輕鬆入睡。但是在睡著之前，不要讓寶寶吃太多東西，因為，吃太多東西容易引起，腹脹，積食寶寶會因為胃裡難受，夜裡容易醒。還有在睡覺之前。不要過度逗寶寶玩兒，寶寶太興奮，也很容易入睡。這時候你可以給寶寶看一些漫畫繪本，給寶寶講一些，童年的故事。都可以起到給寶寶催眠的作用。

你們家有沒有睡渣寶寶？

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