三款簡單好喝的素湯,有營養還爽口,美容養顏,還刮油
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08-19
喝湯對大家來說一直都是很有營養又簡單的滋補方式,湯品的種類有很多,其中一些簡單的素湯,做法簡單,味道也好,美容養顏還不油膩,非常不錯。
海帶蘿蔔湯
白蘿蔔海帶湯是比較滋補的一種湯,做法很簡單,鮮香可口。
準備一根白蘿蔔,適量的海帶。白蘿蔔削去皮,切成滾刀塊,海帶洗乾淨,放進熱水裡面稍微一燙,撈出來過一下涼水,然後切成絲狀。
鍋里放上水,放點薑片,旁觀將白蘿蔔放進去煮,等湯燒開了放上海帶,小火燉熟。出鍋前加點鹽和味精,然後就可以出鍋。
胡蘿蔔玉米湯
胡蘿蔔和玉米燉湯,簡單好喝,而且很爽口。
準備一根胡蘿蔔,一根玉米,姜一塊。將胡蘿蔔洗乾淨,切成片狀,玉米斬成小段,姜切片。鍋里放上水,將玉米和胡蘿蔔都放進去,先大火燒開,然後放入薑片,小火燉上十幾分鐘。出鍋前,可以放入鹽和味精調味。
白菜豆腐湯
白菜豆腐燉成湯,簡單又清爽,味道好,而且美容養顏。
準備一點白菜頭,洗乾淨切上幾刀,隨意即可。然後拿一塊豆腐,洗乾淨泡一下,然後切成小塊,切點蔥花。
鍋里放上適量的水,將豆腐塊放進去,大火燒開,然後加少許醬油,再放上白菜繼續燉,等材料燉熟後,放上蔥花,用鹽和味精調調味即可。


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