45到60歲是肝癌高發期，乙肝患者想長壽，建議堅持3個養肝習慣

肝臟是藏血器官，曾有日本科學家做過實驗，他們將小白鼠的肝臟切除，把原本應該流向肝臟的門靜脈直接和腹腔動脈相連，結果，心臟因為沒有肝臟調節血量很快便出了問題，沒有幾天小白鼠就死了，由此可見肝臟調節血量的重要性。

其實藏血只是肝臟的一個小功能，如果肝臟出現問題，身體的很多器官和組織都會受到影響。乙肝患者肝臟在炎症的長期傷害下，最容易發生肝癌。臨床上45歲~60歲這個年齡段的乙肝病患者，如果生活中沒有養肝護肝的意識，肝炎特別容易向重症肝炎的程度發展。所以這個年齡段的乙肝患者，如果想和正常人一樣長壽，最起碼這3點要做到。

45到60歲是肝癌高發期，乙肝患者想長壽，建議堅持3個養肝習慣

1 堅持定期體檢

乙肝的發展是一個慢性的過程，所以需要定期檢查跟蹤病情，也是為了方便醫生根據疾病的變化調整治療的方案。基礎檢查項目，比如常規的兩對半、肝功能、肝膽B超間隔的時間應該不超過3~6個月。

2 堅持戒酒

乙肝患者絕對不能喝酒，一般來說40歲以後肝纖維化的可能性會比較高，但是如果有喝酒的習慣，肝纖維化的時間就可能會提前，臨床中我也遇到過30出頭的乙肝大三陽因為喝酒得肝癌的例子。

3 堅持運動

乙肝每年都有1%的自愈率，這1%並不完全靠運氣。肝臟想要完全清除病毒，靠的是免 疫力。只有養成一個強健的體魄，才能儘可能成為這1%。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！