高血壓是危害人類身體健康的一大疾病！預防是關鍵！

大多數的研究表明，在眾多高血壓發病病因之中，遺傳因素可能佔有主要地位，但環境因素也不可忽視。環境因素中的生活環境與高血壓病有一定的關係。流行病學調查發現，城市高血壓患病率高於農村，從事緊張的腦力勞動者高血壓患病率高於體力勞動者。因此，良好的居住環境和工作環境對高血壓的預防有一定益處。

高血壓五大危險信號：

1.頭疼：大多是後腦疼痛，伴有噁心、嘔吐。如果經常頭痛，且疼痛劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

2.眩暈：一般女性患者出現較多，可能突然蹲下或起立時會發作。

3.耳鳴：雙耳耳鳴，持續時間較長。

4.心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀。

5.失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

6.心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀。

7.失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

8.肢體麻木：常見手、腳趾麻木不靈活、下肢麻木或者有如螞蟻爬咬，身體其他部位也可能出現麻木，感覺異常甚至半身不遂。

高血壓的危害：

高血壓作為人體健康的隱蔽型殺手，不僅會產生一系列的心腦血管疾病，還會因為不明病因的使用不恰當的降壓方法，導致身體其他器官功能受損。比如一種導致高血壓的疾病就是特殊類型的先天性心臟病，雖然發病率比較低，但是還是會有部分患者會出現繼發性高血壓，如果不能明確病因，患者可能會面臨更加嚴重的後果。

高血壓食療方：

1.調理血壓，食療是首選，通過食療來維持血壓。一個食療方，對降壓、降血脂、降糖、預防「三高」、心血管問題療效極好。出自醫書《本草經集注》。

方名：玉竹桑葉茶。取玉竹、桑葉各5克，青錢柳、牛蒡根、槐花各3克

做法步驟：將原料洗凈，加清水（要蓋過藥材），大火煮開後，然後改用文火慢煮1小時，濾渣取葯汁

功效：降血壓、降血脂、降血糖、防治心血管問題

服用劑量：每日2次（註：不要隔夜喝）

調理貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

2.決明子白芨茶

決明子、白芨加山楂一起泡茶喝，所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血壓。同時經常飲用此茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果加決明子、白芨泡茶飲用。

3.桑葉天麻茶

用桑葉、天麻、菊花、白朮一起泡茶喝，所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊最佳。每日3次;也可用菊花加金銀花、川芎同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

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