懷孕之前得先排毒！原因和方法，你都知道嗎？

我們每天都工作、生活在充滿細微生物和細菌的環境中，這些微生物中，有的無害，有的則有害。吃的東西看似新鮮亮麗，實則裡面藏著殘留藥物也說不準。我們自身並不是完全健康的，在我們準備要寶寶生孩子時，一些有對健康不利的物質也是會遺傳給下一代的，雖說這些物質不一定會百分之百造成很大的影響，但為了自己，更是為了自己的下一代的健康，我們有必要在準備要孩子前進行自身的排毒，不然可能對寶寶的健康產生危害。

進行排毒的方法有很多，今天要說的是通過食物進行排毒。

1.動物血

比如家禽雞、鴨、鵝等動物的血液。這些家禽的血液含有較高的血紅素鐵和很多種類的微量元素，很容易就可被我們吸收利用，在成功被我們吸收利用中的一部分，還能與我們體內前期聚集的重金屬發生反應，以降低我們體內重金屬離子的濃度，提高淋巴細胞的吞噬、病變細胞的功能，從而具有排毒活血的功效。

2.鮮果蔬汁

鮮果蔬汁中所含的生物活性物質能阻斷亞硝酸鹽對我們機體的危害，還能調節血液的酸鹼度，有利於防病排毒。

3.海藻類

諸如海帶、海白菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨糞便排出體外。同時，海藻類食物中還含有鈣、鐵、碘等元素，通過與體內的多種酸反應中和，用於調節我們血液中的酸鹼度。

4.韭菜

韭菜含有大量的纖維素，不僅僅補腎益氣更是益肝健脾、清潤腸道、排出毒物。

5.豆芽

豆芽，它含多種維生素，有助於清除我們體內多種對健康不利的物質，特別是對血管壁附著物清理的作用中，少有能夠代替的。

不僅在孕前可以注意多排排毒，平時也要注意！

【本文由「靈素閣」新媒體獨家出品，系原創作品，圖片來源於網路。作者雲天河，未經許可，請勿轉載】

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