尿酸高但痛風沒發作也不痛，中醫食療方大揭秘，讓你遠痛風石

現在生活水平提高了，大魚大肉不再稀奇，痛風也不僅僅只是有錢人的「專病」了。很多農村人因為成天吃一些高嘌呤的食物，也患上了痛風，其中還包括一些年輕人。

可發展為多關節炎，出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛、白血球增，血沉加快，經1-2周後癥狀緩解。

間歇期數月或數年，亦有不再發作，多數在一年內複發。

受寒、勞累、感染、關節創傷、手術、飲酒、食物過敏或進食嘌呤含量高的食物、精神剌激等為誘發因素。

無癥狀高尿酸血症到底需不要治療？

1、有高血壓、糖尿病等心血管危險因素

血尿酸 > 480 μmol/L，應在改善生活方式的基礎上開始降尿酸治療。

2、無心血管危險因素（需經醫生評估）

血尿酸 > 540 μmol/L，應在改善生活方式的基礎上開始降尿酸治療。

看到這裡，有些無癥狀高尿酸血症的朋友，可算是鬆了一口氣，因為自己恰好是在無需服藥治療的範圍內，雖然不需服藥，但一定要積極改善生活方式，這些方法一定要記住了。

一、馬齒莧葛根茶能緩解痛風，出自著名醫書《太平聖惠方》。

馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5種藥材水煎服。用於痛風發作的治療緩解期，能夠促進尿酸排泄，降低血尿酸。

藥理研究表明能夠抑制黃嘌呤氧化酶，降低尿酸和三醯甘油，抑制尿酸生成，有清熱、利尿、排毒等作用，成了緩解痛風，降低尿酸的有效食療方，適用於痛風各期、對高尿酸的各種併發症也有很好的作用。

二、白芨百合茶

做法：白及3克，百合5克、萊菔子6克、烏梅10克、蜂蜜5克。加500ml水煮沸加水，煮40分鐘。一日分早晚兩次服用

功效:利尿排酸、健脾補肺，泄毒通絡。

三、升麻桑葉粥

1、準備材料:小米80g，桑葉40g，山楂20g、升麻16克、生地黃8克。 也可以用干山楂。干山楂洗凈後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。

2、洗凈:將小米和生地黃洗凈，備用。

3、加水:鍋內加水1500ml，放入小米和生地黃。

4、煮粥:用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。

5、加入桑葉、升麻、山楂，再煮10分鐘。將粥盛在碗里就可以食用了。

功效：利尿排毒、排酸健脾。

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