營養師告訴你：孩子越這樣養越沒「營養」肥胖症其它什麼的都來了

我們經常會看到這樣的一群小孩，小小年齡就長得肥頭大耳的。很多父母想要控制的時候，發現已經有些些晚了,想肥容易想瘦難。一旦孩子肥胖，長大後其它什麼癥狀會更容易來了，身體抵抗力會很低。

肥胖不排除有遺傳的因素，後天影響也是非常重要的。營養師認為，越這樣養孩子就越沒「營養」父母要及時糾正了。

【吃太多的營養品】

很多家長嘴邊常常掛著「多吃點這個，這個有營養」。儘管給孩子補充營養有助於孩子的生長發育，但如果只吃有營養的東西，大魚大肉、營養保健品什麼的一大堆給孩子進補，其它食物不懂得搭配，再加上運動少，孩子離肥胖就不遠了。

不但給孩子腎臟帶來負擔，還能導致體內代謝失調。過度的營養品攝入更容易讓孩子生病。

相比爺爺奶奶那輩， 飯都吃不飽營養品就更談不上，在野外摘得果子、野花野菜、擦一擦就吃，還不是這樣過來了。

俗話說得好，若要小兒安，常帶三分飢和寒，不是沒有道理的。

就比如多吃粗糧，相對於其他精細的食物來說，粗糧中含有豐富的纖維素，對消化系統的正常運轉是很有好處的。從而更好的為其它營養做吸收，能起到營養均衡的作用。大人們多吃還能降低患高血壓、糖尿病、肥胖症的風險。

我們的孩子就像小樹，每天撒肥料會增進小樹的吸收，如果過量的肥料使用，到最後會把小樹苗「肥死」。

【過多補充某種微量元素】

人體的確需要很多的微量元素，比如維生素、鈣、益生菌什麼的。如果孩子長期通過服用藥片來補充微量元素，反而會造成一些不好的影響。就比如長期服用鈣片，就有可能形成腎結石。

益生菌也是一樣，現在益生菌被商家廣告鼓吹成了一種完美製劑。雖然益生菌確實能夠促進孩子的吸收，但過多的服用，反而會破壞本身的益生菌群，會影響到孩子的抵抗力。

要知道身體沒有特殊情況是不需要過多的葯補，日常的均衡飲食可以給孩子提供了足夠的微量元素了。凡事不能過量，過者為災。

【怕細菌如怕猛虎】

如今很多家長對孩子過於保護。比如孩子玩玩具，每次就要被拉去洗一次手，要把孩子打造的「不食人間細菌」生怕沾染上細菌、病毒讓孩子生病。

其實孩子也是有免疫力的，雖說注意衛生好，但是如果太過了，對孩子將來也未必是一件好事。

偶爾患上輕微的感冒，對孩子增強自身的免疫力是有幫助的。長期被保護在細菌很少的環境中，孩子會對細菌很敏感，免疫力也相對低下，反而容易經常生病。

據醫學統計：多年甚至超過十年以上不感冒的成年人，患癌幾率要比每年都感冒的人高40%，這就說明了，要麼不生病，要麼大病一場。

人偶爾感冒，殺死病毒、細菌的細胞會更加活躍，也更有「防禦性」。大部分的感冒，人是可以自愈的，而過度依賴藥物會讓孩子免疫力下降，越來越容易感冒。

現代物質條件越來越好，孩子的「營養」也面臨過剩的問題。所以，父母要把我們的孩子養育好，不是給孩子越多「營養」越好。你覺得呢？

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