孩子頻繁夜醒究竟是什麼原因，應該怎麼辦？這些細節要重視！
提筆寫這個題目，便想起那段心酸事。看著床上熟睡的晗晗，安靜的像天使，一點夜哭郎的樣子都沒有。可是，她真的整整頻繁夜醒了一年多。差點把我搞瘋了。
平時接觸的媽媽很多，會遇到很多跟我家一樣被寶寶睡眠困擾的媽媽，很想把這段經歷分享出來，希望寶媽們，能夠在養育自己寶寶的時候，少走一點彎路，多睡幾夜安穩覺。
晗晗的頻繁夜醒是從六個月左右開始，那時候一個人帶孩子、洗尿布、做家務，原本生了孩子不痛經的我又因為著涼痛經，加上剛剛開始添加輔食，腸胃不適，她開始頻繁夜醒、頻繁吃奶、頻繁哭鬧，大便總有粘液，舌苔白厚。我有記錄過，一夜最多她可以吃十一次奶，可想而知我倆的睡眠糟糕到什麼程度。她簡直就是掛在我身上一樣，不停地吃吃吃。
我並不想給她貼標籤，我知道這樣不對，可是現在想，當時她的種種問題串聯在一起就是：太陰娃一枚。（太陰是六綱辨證中的一個詞，是虛寒的意思）
在這裡需要哭三聲，慶祝自己熬過了那艱難的日子。想必，經歷過、正在經歷著頻繁夜醒、頻繁夜奶的寶媽應該十分理解我的感覺。一到晚上睡覺就會抓狂的那種感覺。
長期的夜醒頻繁，恐怕不能用夜奶解決：腸胃得不到休息，就很容易積食，積食後又容易睡不安穩，胃不和卧不安，再頻繁夜醒，又用吃奶來尋求安慰。越吃母乳，越不舒服，循環往複，惡性循環。
頻繁夜醒，其實分很多情況。
積食會夜醒。胃不和卧不安，腸道有垃圾，腸道工作量大，身體就會不舒服，一到晚上，孩子就成了磨人精。這個時候，因為寶寶睡覺因為肚子不舒服，就會翻滾，想找到一個合適的姿勢，但如果怎麼睡都不舒服，這個時候又很困需要休息，就會哭鬧。如果有積食內熱，撅屁股睡是個相對舒服的姿勢，給胃腸道更多的活動空間了。此外，睡覺可能會磨牙，流口水。如果腸道里的垃圾腐熟生熱，這種邪熱，會促使孩子試圖通過進食來解決問題，表現可能是白天食慾旺盛，晚上頻繁夜奶。但是這種進食，一般都會讓問題變的更麻煩。
針對這種情況的頻繁夜醒，頻繁夜奶，需要從餵養入手：反饋餵養，多給孩子按摩按摩，必要的時候，還可以學習辨證用一些消積的食療，或者中成藥。
還有一種頻繁夜醒，是因為虛寒引起的夜醒。
我們家孩子就是，白天陽氣充足，孩子還可以正常活動，一到晚上，太陽落山了，陰氣旺盛，夜哭郎就來了。會大便帶粘液，舌苔白厚，肚子咕嚕嚕響，肚子的溫度冰冰的。還有一個重要特徵，鼻樑青筋明顯。
那個時候為了能睡個好覺，一到晚上我就給她做太極按摩，做了一段時間。沒有看到收效，後來我又熱敷，每天堅持用電熱寶給她暖肚子，我老公笑稱我家的電熱寶是安睡神器。
有的時候如果狀態好，她可以連續睡4-5個小時，艾瑪，如果能睡好一次，我比中了彩票還要高興。
為了方便，我還買了暖寶寶，每天晚上貼一片，那個時候，我痛經，她夜醒，我倆用的暖寶寶都能摞起來繞地球一圈了。直到現在家裡還有很多暖寶寶存貨。為了讓孩子睡好覺，我只有努力學習，學習反饋餵養，學習六綱辨證，學習如何觀察孩子，給孩子正確的幫忙。
我後來又摸索出，我可以用南懷瑾臍貼。不過因為那時候六綱辨證學的不好，自己也是心急，觀察孩子不全面。有時候貼了，孩子睡得好，有時候貼了，孩子哭鬧更厲害。後來我知道，積食不能貼，貼了會加重內熱，吃過虧，才能進步，不管用什麼方法，都要會觀察孩子，不然真的是給孩子幫倒忙。
我倆一路折騰，互相折磨，睡眠也總是循環往複，時好時壞。每天看舌苔、每天記錄夜醒次數，成了我生活里很重要的部分。好比，我每天觀察大便一樣。
說起大便，跟夜醒也有很大聯繫。真的吃喝拉撒睡汗舌，樣樣都關係到孩子的健康。
剛開始做媽媽不懂忌口啊，哺乳期喝酸奶，吃海鮮，還有水果，小日子很瀟洒，所以我家大便，從出生就沒正常過，不是粘液，就是奶瓣，還經常果凍狀。這些便便，都提示孩子腸胃問題，我那會居然都沒怎麼忌口。傻傻的覺得自己吃的很科學。豈不知我的飲食，也是導致晗晗夜醒的原因之一。於是我開始忌口，乖乖的看著別人大吃大喝。心裡想，只要我閨女能睡好覺，我不吃就不吃吧。
不管我怎麼努力，她還是會夜醒，就是多少的區別，於是我反思，我的體質不改變，母乳就會一直有濕寒，不管我怎麼熱敷，怎麼按摩，她只要吃母乳，就會不舒服。一切的我的努力，也都是補救措施。於是我開始學著給自己調理，艾葉水泡腳，喝薑糖茶，自己也貼南懷瑾臍貼。
一路反思，一路學習，一路調整。當媽的那顆心，總是隨著孩子的睡眠起伏。如果孩子睡的好，我一天心情舒暢，如果睡的不好，這一天都無精打采。就這樣，我母乳到一周7個月，順利斷奶了。夜奶結束了。
現在也會偶爾因為吃的不對了，夜裡哼唧，多跑跑，然後控制下飲食，就可以自己好了。
所以夜醒跟母乳媽媽體質，媽媽的飲食，是否積食，是否虛寒，都有很大的關係，當然孩子小的還容易受到驚嚇，驚嚇後也會頻繁的哭鬧夜醒。
解決的思路主要還是溫暖腸胃，防止寒涼和積食。
如果能通過學習，學會觀察孩子，養孩子也不是很難。希望這個簡短的分享，能給頻繁夜醒娃的媽媽們一點啟發。祝願大家一覺到天明。
