積食，常發生在嬰幼兒身上，在寶爸寶媽的護理下，特別是在新手寶爸寶媽的護理下，寶寶積食的現象層出不窮。

寶寶在嬰幼兒時期，有的寶寶的五臟六腑尚未完善，如果日常生活中寶寶的飲食不當，過量進食一些生冷、熱氣、肥膩的食物，都容易損傷寶寶的脾胃，造成寶寶積食。寶寶脾胃一旦受損，還容易引發其他的疾病，所以，寶爸寶媽及時識別寶寶是否積食並且幫助寶寶消食化積很重要。

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怎樣識別寶寶是否積食

• 看寶寶胃口

積食的寶寶會厭食、食欲不振。寶寶積食，早期的時候通常表現為胃口變差，什麼東西都不想吃。積食時間長的寶寶通常會想要吃東西，可是當寶爸寶媽給他們餵食時，他們吃兩口後就不想吃了。被寶爸寶媽喂進嘴中的食物會被寶寶長時間含在口中不吞咽下去，寶寶吃一頓飯的時間會很長，有的寶寶還會精神萎靡。

• 看寶寶大便

當食物積滯於腸胃，久而久之化熱，可使得腸胃功能紊亂，寶寶容易腹脹、大便硬結或腹痛。寶爸寶媽要摸一摸寶寶的肚子，看看寶寶是不是有特別脹氣的感覺，再看寶寶有沒有便秘或腹瀉。寶寶正常的大便形似香蕉的軟便，積食的寶寶要麼大便乾燥、要麼拉稀。如果寶寶的大便突然干硬成球，或突然大便糖稀，或突然大便發綠都是寶寶積食的表現，有些寶寶的大便還會散發出臭雞蛋的氣味。

• 看寶寶的睡眠

吃和睡通常有著密不可分的關係。積食的寶寶煩躁易哭，難以入睡，睡後也會睡不安穩，還有些寶寶會磨牙、趴睡、入睡後大汗淋漓。當寶寶出現這些現象時，寶爸寶媽就要好好回想，寶寶睡前有沒有吃得太飽，寶寶最近這段時間有沒有吃太多生冷或熱氣的食物等，如果寶寶飲食上有出過這些問題，那麼寶寶很可能就是積食。

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• 看寶寶的面色

喜歡吃生冷寒涼食物的寶寶，在積食後通常會表現為面色發青，尤其是鼻樑兩側看起來像是有兩條「青筋」。如果寶寶的鼻樑兩側有「青筋」出現，而寶寶要沒有流鼻涕、連續噴嚏等現象出現，那麼寶爸寶媽就要考慮寶寶是否積食了。

• 看寶寶的口腔

主要看寶寶的舌苔和聞寶寶口腔中的氣味。積食的寶寶舌頭的中間和後邊部分的舌苔會變得又厚又白，當寶寶張口時還可以聞到一股口氣。如果寶寶的舌頭中間出現一塊類似於硬幣的黃舌苔並且周圍沒有舌苔，這時候寶寶就不只是積食，寶爸寶媽們最好帶寶寶去醫院看看。

• 摸摸寶寶的手心足心

如果寶寶沒有發燒，但是寶爸寶媽又摸到寶寶的手心足心發燙，那麼寶寶體內有內熱，並且寶寶很可能因為積食而引發其他疾病，這時寶爸寶媽要特別注意。

寶寶積食的傷害？

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寶寶積食不可小覷，寶寶積食不但會引起寶寶食欲不振、精神萎靡、腹痛、腹脹、腹瀉等，寶寶長積食期還會損害寶寶的消化系統，給寶寶帶來的危害就不是一兩天的事情了。

怎樣預防寶寶積食

1. 注意飲食：飲食上最好做到定時、定量，不要讓寶寶飢一頓飽一頓。一定要注意控制孩子的飲食，即使是寶寶再愛吃或是再有營養的食物也不能讓寶寶一次性吃太多，特別是晚上更不能讓寶寶吃得太飽。如果寶寶偶爾食慾稍差吃得稍微少一點，寶爸寶媽也不要強迫給寶寶餵食，否則很容易讓寶寶積食。給寶寶選擇的食物要以清淡易消化為主，少吃甚至不吃油炸、膨化、生冷寒涼食品。
2. 讓寶寶細嚼慢咽：寶寶狼吞虎咽，吃進去的食物沒有得到充分的咀嚼，會增加腸胃的消化負擔，從而易導致寶寶積食。
3. 不要在寶寶吃飯時責備他們：寶寶在吃飯時，如果寶爸寶媽責備他們，他們會食難下咽，因此影響寶寶對營養的吸收，從而導致寶寶積食的出現

寶寶積食的治療方法

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• 食療法

1. 用雞內金研成粉末調在粥里或雞蛋羹里讓寶寶吃下去。雞內金就是雞胗裡面的那層黃色的皮，取出來用微波爐烘乾或晒乾，炒焦，然後研成粉末，每天吃2～3克就可以了。
2. 取等量的干山藥片和大米，洗凈後加水熬粥。

• 運動療法

1. 適當的運動有助於促進腸胃的蠕動，幫助消化，所以，寶爸寶媽們最好能每天帶著寶寶在戶外活動一到兩個小時。
2. 飯後，寶爸寶媽們要帶著寶寶緩慢的散散步。

其他治療寶寶積食的方法如推拿療法、藥物療法還是去諮詢醫生比較好。

寶爸寶媽們不要把寶寶腸胃的訴苦不當回事，要知道，腸胃是身體的糧倉，也是廚房，兵馬未動糧草先行的道理大家都懂，當寶寶的腸胃發出呼叫「積食了、積食了、積食了……」，寶爸寶媽們豈能置之不理。

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