山楂和「它們」一起泡水喝，可能幫你排出黑臭宿便，去除口臭！

由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多的人都形成了不良的飲食習慣和作息習慣。這對我們的身體造成了很大的影響，尤其對於一些久坐族來說，便秘經常困擾著他們。因為久坐的時候導致腸胃蠕動能力減弱，不能有效的將體內的垃圾排出到體外，所以就形成了便秘，如果便秘嚴重的話，很可能會導致口臭的現象。這種情況僅僅靠刷牙是無法改變口臭的原因的，今天小編就給大家推薦一種小方法，能夠有效的幫你排出體內的黑臭宿便，讓你的口腔保持清新，避免在工作和生活中的尷尬。口臭的人，可以用山楂加「它們」泡水喝，可能幫你清理腸道去口臭。

山楂和「它們」一起泡水喝，可能幫你排出黑臭宿便，去除口臭！

山楂荷葉薏米茶：

如果經常出現便秘和口臭的現象，可以喝點山楂荷葉薏米茶，因為這款茶能夠很好的緩解這一現象。我們都知道山楂酸酸的味道能夠起到促進消化、增進食慾的作用。荷葉也具有很好的利尿去濕，消除水腫的作用。而薏米也是祛除體內濕氣的佳品。如果將這三種食物，在一起熬製成茶，效果會翻倍。它們能夠有效的降低體內的脂肪，有效的將體內的濕氣和寒氣排出體外，而且還能很好的促進腸胃的蠕動，加速腸胃對於體內毒素和垃圾的分解，有效的將體內的垃圾和毒素排出體外，對腸道起到很好的調理和凈化作用。所以經常喝點山楂荷葉薏米茶，是減肥去口臭的聖品。

這種茶的製作方法也非常簡單。將荷葉山楂薏米都洗乾淨，放在一起進行熬煮。需要注意的是，在煮之前需要將薏米先炒一下，這樣能夠很好的去除薏米的寒氣，能夠起到很好的祛濕排寒的作用。等到水熬開了之後，再用小火熬制20分鐘左右即可。喝的時候只喝上面的清水部分就行，如果嫌味道不好喝的話，可以適當加一點蜂蜜，這樣效果會更加的好。

注意事項：

喝這款茶需要很多的注意事項，因為山楂對胃的刺激比較大，所以在喝這款茶的時候，最好不要選擇空腹喝，而且對於夜胃酸過多的人也不適合喝這種茶。因為經常喝這種茶會增加胃酸的分泌，會對胃黏膜造成損害，而且還會加重胃酸的現象。

所以經常喝點山楂荷葉薏米茶，對於緩解便秘和口臭的現象，具有非常好的作用。

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