女人一直瘦不下去，多吃這4種水果，堅持一個月，體重不過百！

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聖女果

聖女果通常被稱為小番茄。它們熱量很低，有利於減肥。他們可以吃得更多，有助於減肥！

女人一直瘦不下去，多吃這4種水果，堅持一個月，體重不過百！

草莓

草莓含有果膠、木質纖維素和泛酸，這不僅有助於身體分解脂肪和降低膽固醇，而且有助於排便。能起到減肥的效果，是減肥的好水果！

蘋果

蘋果是著名的減肥水果。蘋果中的膳食纖維比腸蠕動消耗的能量多得多。血糖指數也很低。它具有平穩的血糖作用。蘋果對人類健康非常有益。

香蕉

香蕉富含酶，因此也被認為是一種很好的解毒食品，酶也是人類新陳代謝的重要組成部分之一，可以幫助我們改善健康。還有減肥的效果。你可以試試！

女性應該多吃這些水果來減肥並堅持一個月，但是她們的體重只有100磅！

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