肝不好的人，晚上睡覺時，若沒有這3個表現，恭喜，肝病正在好轉

中醫 08-19

肝無論是現代醫學，還是在中醫里，對於人體而言，都有著不可替代的功能，在現代醫學裡，肝是一座大型而複雜的「化工廠」，我們人吃進去的食物中，有一些不可為人體所容納的元素，我們可以暫且稱它們為「毒素」，加上自身代謝的一些毒素，這些毒素通過血液，會進入肝臟內，由肝臟分泌各種酶來進行分解、解毒，變成無毒的物質，再通過腎臟排出體外，在中醫里，肝還主藏血、生血，參與生殖系統管理，肝還主疏泄，調節全身的氣機。肝的功能若失常，人就百病叢生，因此在中醫里，有這麼一句話：「養肝就是養命」。我們也是一個肝病的大國，發病率高，而且肝病的發展非常隱匿，因此很多人出現了癥狀去查，就已經很嚴重了。因此日常養肝就變得非常重要。那麼正在調理肝臟的人，晚上睡覺時，身體會出現一些細微的表現，若細心觀察就能發現。下面小編就來詳細介紹下。

肝不好的人，晚上睡覺時，若沒有這3個表現，恭喜，肝病正在好轉！

1、半夜三更不會醒

中醫里，身體的各器官都是有自己相對應的工作時間，而肝的工作時間就是晚上的11點到3點，肝膽排毒就會在這個時間點集中完成，肝主魂，若肝不好，魂無處安藏，這個工作點就會常常醒來。因此正在調理肝的人，若半夜三更再也不會醒來，說明肝病正在好轉。

2、睡覺不會出現磨牙、說夢話

小時候常聽說，小孩磨牙是肚子里有蛔蟲。長大了才知道磨牙說夢話，是心肝火旺，產生了虛熱，在睡眠中就容易出現說夢話、磨牙甚至半夜三更夢遊的現象。若肝好轉了，這些現象也就消失了。

3、小腿不再抽筋

肝主筋，古書《素問》中說，肝者，其充在在筋，就是說人體的筋的營養來源於肝，由肝來提供，而肌肉關節能運動自如，也需要靠筋來連接，因此又有「肝主運動"的說法，男人若到了56歲左右，就會感覺運動不太靈便，這些都是因為肝氣的衰弱，筋失所養，所以行動不便。腿抽筋就是肝不好的表現。經過一段時間調理後，若小腿不再抽筋了，說明肝正在好轉。