血管堵塞，身體會有4個癥狀，牢記「4戒、3吃」，清除血液垃圾！

隨著生活水平的提高，不良的生活習慣和飲食導致身體出現了各種毛病，尤其是心腦血管疾病的發病率可以說是越來越高，這些都是日常生活中不注意所導致血管堵塞。據世界衛生組織統計結果表明，其中全球就有將近200萬人死於心血管疾病，可見心血管疾病已經成為了人類健康的第一殺手。

而隨著年紀的增大，血管就會越來越堵，當血管堵塞的時候，極易引起中風、心梗等疾病的出現，當四個癥狀出現一個，你的血管可能「堵」了，如何清血管，這4個習慣要戒掉，這3種食物要多吃，幫助清除血液垃圾，下面就和小編一起去了解一下吧！

血管堵塞，身體會有這4個癥狀

1、肢體麻木

當出現單側的手腳突然感覺肌無力，麻木等癥狀出現的時候，可能是短暫性的腦出血所導致的，由於血管堵塞，手腳處的血液供應不足，從而出現了異常現象，當出現這種癥狀的時候，可能是血管堵塞了。2、出現陰陽血壓

這裡面的「陰陽血壓」是指一個手的體溫正常，另一個手的比較冰冷。出現這種現象，可能是由於血管閉塞，導致左右上肢血壓出現差值，皮膚表面溫度降低，出現了陰陽血壓癥狀出現。

3、胸悶氣短

當出現胸悶氣短現象的時候，可能是血管堵塞導致的血液動脈粥樣硬化，影響到血液流動到肺中，影響到供氧量，導致胸悶氣短、呼吸急促等癥狀出現。

4、記憶力下降

當血管出現老化癥狀的時候，就會導致血管垃圾聚集，從而粘附在血管壁上面，從而導致血流下降，出現腦部供血不足，導致記憶力下降的現象出現。

清血管，這4個習慣要戒掉

1、戒煙

煙草以及煙霧中含有高達700多種致癌物質在其中，會損傷到血管內皮細胞，影響到血脂、血糖等指標，從而大大的增加冠心病和腦中風的風險，嚴重的傷害到血管的健康！

2、戒懶惰

對於上班族來說，長期的處於久坐不動的狀態的話，就會導致腿部的血液淤積在下肢的血管中，從而導致下肢深靜脈血栓的形成，影響到血管的健康。養成堅持運動的好習慣，可以維持血管正常，起到很好的清除血管垃圾的作用。

3、戒干

每天喝水的話，可以很好的清除血管的垃圾，起到血管的清潔作用。尤其是夏季的時候，長期的讓自己處於缺水、口乾舌燥的狀態的時候，就會導致血液粘稠，導致血管垃圾出現堵塞的現象出現，最好每隔一個小時就飲用溫開水，是不錯的選擇。

4、戒重

這裡的重是指口味重，吃口味重的食物的話，對血液的健康非常的不利，會導致血脂升高，出現血液粘稠度的情況，不利於血液的健康，最好避免重口味，重鹽的食物。

清血管，這3種食物要多吃

1、西紅柿

西紅柿中含有豐富的維生素物質在其中，能夠減少自由基，促進體內毒素的排出，減少血管垃圾的堵塞，讓血管變得更加的堅固，減少心腦血管疾病出現。

2、洋蔥

洋蔥被稱之為「血管清道夫」，其中洋蔥中含有的前列腺A的物質成分，可以起到很好的舒張血管、降低血液黏度，減少血管壓力等作用在其中，可以有效的預防心血管疾病的出現。

3、香菇

香菇被稱之為「血管清道夫」，吃點香菇的話，可以降低血液中膽固醇的濃度，從而加速血液的循壞，有效的預防血管堵塞，從而減少心血管疾病等癥狀出現。

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