老中醫提醒：女人經期要常吃以下幾種食物，能保養子宮，排出污血

老中醫提醒：女人經期要常吃以下幾種食物，能保養子宮，排出污血。

今天小編要給大家介紹幾種食物，對女性來說是很好的，快和小編一起來看看吧。

玫瑰花茶

玫瑰花茶，一些女性朋友是比較喜歡喝的，經期飲用玫瑰花茶，不僅可以改善不良情緒，還可以使你面色紅潤有光澤，玫瑰花茶具有行氣活血、調節臟腑的功效，經期飲用玫瑰花茶，不僅能讓暗淡的面色紅潤起來，還能保養子宮，排出污血，女性朋友在平時可以泡上一杯，對皮膚是很有好處的。

桂圓

桂圓是我們經常食用的一種水果，很受大家的歡迎，它的營養價值是很高的，鐵的含量相當豐富，在水果中也是佼佼者。桂圓直接食用或者是煲湯和煮粥對治療貧血症有很好的作用，對調理宮寒的癥狀也有不錯的效果。常用於補血、活血祛淤和調理月經不調的癥狀，桂圓就是我們身邊的保健品，適當的食用有益於身體健康。

銀耳

銀耳，大家應該都不陌生，它是很滋補的，具有很好的滋陰補腎功效，同時還有活血、潤腸通便的功效。特別是針對那些子宮污血多、月經不調、大便秘結、宮寒等癥狀，對於女人來說是好東西，經常食用對身體健康是有好處的。

你喜歡吃這些食物嗎？

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