可以在卧室里練習的柔術的動作，網友：小姐姐你晚上一定是很累吧！

每一個人都有著自己獨特的個性，但是在身材方面都有著一個統一的目標，那就是想讓自己的身材保持在一定的體重上，而有許多的女性就選擇了練習瑜伽

瑜伽對廣大的女生有一種很深的吸引力，然而經常聯繫一下可以讓你的氣質與常人完全不一樣，而瑜伽也分為很多種，就像我們經常看見的，打坐式瑜伽，還有就是球式瑜伽和空中繩式瑜伽。

而最難的卻不是以上這幾種而是柔軟術，柔軟術可以說是瑜伽當中最高端的一種，它是要靠你身體自身的柔軟度才可以達成的，在練習這個動作之前一定要有專業的教練指導才能練習，而圖片中的這幾種卻是柔軟術中中級的一種，如果練，一整套這樣的動作下來小姐姐也一定是很累的。

不知道各位網友對這種柔軟處有什麼，讓她看法呢，你會學著練習嗎？

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