肝臟「排毒」功能好的人，可能都有這4個「特徵」，看看你有幾個

肝臟是人體五臟之首。主要負責，因為人體解毒和代謝，人體各種廢物。如果一個人的肝臟出現問題時，身體其他器官也會跟隨著出現一場，這時候人的身體就處於不健康的狀態。但是生活中，人們常常會做一些傷感的事情。這樣就容易導致肝臟內的毒素和垃圾越積越多。進而就會傷害到肝臟的健康。那麼如何才能知道自己肝臟排毒功能強不強呢？下面我們一起來了解一下。

肝臟「排毒」功能好的人，可能都有這4個「特徵」，看看你有幾個?

一、氣血充足皮膚好

剛強姦排毒功能就會強，毒素等代謝物就能及時的排出體外。當肝臟內毒素堆積過多時，表現在臉上的就是長斑長痘。即使再美的女人也會成為黃臉婆。但不好藏血生血的能力就會變差，導致氣血虧虛，氣血不足的人卻不能上來。就容易導致臉部皮膚出現色素沉著，皮膚粗糙，沒有光澤的現象。肝臟比較好的人氣血也比較充足，這時候人的皮膚也看起來比較白嫩，有光澤。

二、眼白清澈

幹活的人眼白清澈，靈活有神，這是因為肝臟通過經絡將養分肝血源源不斷的輸送給眼鏡，眼睛受肝血的滋養才能將視物，這時候人的眼睛也比較有神清澈。當然是隨著年齡不斷增長，肝功能下降，眼白就會變得渾濁，視力也會變差，肝肝的排毒能力下降，是肝血不足，人的眼睛就會出現乾澀疲勞。中醫中認為久視傷肝血的說法，說明肝與眼睛有非常密切的關係。

三、沒有口臭

當肝臟受損的時候，就無法將體內的毒素和垃圾及時代謝出體外，這樣就容易造成毒素和垃圾在，肝臟內聚集。通過發酵就會散發出異味，而通過人的氣管會讓人出現有口臭的現象。其實當發現自己有口臭時，若不是口腔問題或腸胃問題，就很有可能是肝功能出現了異常。所以一定不要忽視口臭這一現象。

四、沒有失眠的現象

肝主疏泄，肝不好的人剛出現，也會出現一場肝的疏泄，失職人就容易出現失眠多夢的現象。當你發現在網上經常在半夜醒來，無法進入睡眠時，這很有可能是肝功能出現了一場。因為肝是晚上排毒的，而且在排毒是必須是人在深度睡眠的時候，若肝功能不強，排毒不暢，就容易使人出現失眠多夢的現象。

生活中養肝護肝應注意什麼？

1、多喝水。水是生命之源，人體內70%以上都是由水組成的。肝不好的人應該多喝白開水，這樣可以促進身體內的新陳代謝，加速各個細胞的排毒功能，減輕肝臟的負擔。

2、適當的運動。運動可以促進肝細胞的自我修復，提高肝抗病毒能力，幫助肝排毒，減輕肝的負擔。而且人在運動的時候就比較容易出汗，出汗就是在給身體排毒的一種方式。所以人們在立秋之後可以選擇天氣比較涼的時候，出門進行一下適當的運動，並堅持下去，有助於養肝護肝。

3、注意飲食。干不好大多是因為人的飲食造成的。雙眼乾不好的人，除了配合醫生的治療外，還可以在生活中多吃養肝護肝的食物。幫助身體解毒，減輕肝的負擔。還可以常喝一些養肝護肝的茶，也可以多吃蜂蜜枸杞等，這些都有助於身體解毒。另外對於有些吸煙喝酒的朋友，在生活中一定要做到戒煙戒酒，盡量避免香煙中有害物質對身體的傷害。另外要注意戒酒，因為酒精是最容易傷肝的。所以想要保護好肝臟，一定要戒煙戒酒。

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